Ольга! Спасибо вам за лимфодренажный микс:04:. Делаю пока 2 недели..Очень понравилось делать этот массаж со скрабом (молотые кофе, овсянка и соль) в бане. Получается два удовольствия за один раз - и тело скрябается и на разогретое тело массаж лимфодренажный.
Проблемы мои - к вечеру отекают немного стопы, но я еще только начала делать массаж и положительный результат (дай бог) у меня впереди.. Еще у меня есть мастопатийные изменения и кисты в молочных железах (ничего при этом не болит, только обследование (пальпация) и УЗИ это показывает) - как теперь я поняла, благодаря этому форума, это - результат застоя лимфы. Обычно грудь не советуют массировать, но сегодня нашла в инете лимфодренаж молочных желез - http://www.youtube.com/watch?v=WZW58NoVrio\.. (я к сожалению не "дружу" с техникой, поэтому ролик вставить не могу, если администраторы помогут - буду благодарна:give_rose:). Подскажите, пожалуйста, вы пробовали массировать грудь? и что скажите про этот массаж? Заранее благодарю. |
[
Цитата:
У меня самой мастопатия. И поэтому 2 раза в год я хожу на контроль. Теперь о лимфодренаже груди. Я делаю сначала прокачку подмышечных узлов, затем легко вокруг, и следом грудь очень легко от соска наверх. Обязательно после этого проглаживаю вокруг груди в направлении подмышек. Заканчиваю прокачкой подмышечных уэлов. Кроме этого каждый день работа с диафрагмой. Сообщения об этом есть в разных разделах, но кроме этого целый раздел http://ageless.su/showthread.php?t=1...B3%D0%BC%D0%B0. :beer: |
Девочки! Вот какой у меня вопрос. Я два года занимаюсь лицевыми практиками- и упражнения и массаж, результаты меня всегда устраивали. Но вот где-то месяц назад из-за постоянных разъездов с массажем никак не получалось. Упражнения я уже привыкла в любых ситуациях делать, а массаж (я делаю баночный и асахи постоянно) подзапустила. Вроде бы в зеркало погляжусь - всё нормально, ну и хорошо. Хорошо... Пока на семинаре не стали фотографироваться. Как я на себя глянула на фотках - чуть удар не хватил. Нет, вроде бы и ничего - носогубок нет, ничего не висит, но лицо тяжёлое - прямо культуристка накачанная. Я была в шоке. Потом очнувшись, стало доходить, что массажей я месяц не делала. Начала ежедневно асахи, баночный, через неделю личико приобрело вновь изящный вид. Но.. Мне даже как-то стало страшновато. Всё же надо в комплексе. Так? То есть - упражнения без массажа - мало, но и массаж без упражнений - тоже?
|
Цитата:
|
Ольга,делаю Вашу прокачку и вижу результат "на лицо"!Спасибо!Вопрос возник-а имеет значение количество выпитой воды? Или я путаюсь и лимфа и вода не связаны?:redface:
|
Ольга, а вы могли бы пояснить какой из лимфодренажных массажей предпочтительней на ваш взгляд в моём случае? Я кроме Земсковой пожалуй больше и не знаю. Их тут много, а который более действенный и не длительный по времени? Земскова для каждодневного использования слишком по времени долго, а что ещё можно?
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Спасибо за ответ!а Ваш массаж можно дополнять Асахи( утро-Ваш,вечер асахи) или это перебор?:bc:
|
Цитата:
|
Текущее время: 03:14. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su