valenta, меня тоже заинтересовал батут именно по этой причине:лимфодренаж и омоложение.:ee: Батут только собираюсь приобрести. Но уже посмотрела, что есть видео с упражнениями на батуте. Вот здесь
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348410
Знаю, что не все дружат с rutracker. Но там на страничке дана ссылка на You Tube. You Tube сегодня не открывается. Написано, что техническое обслуживание.:(
valenta, интересно будет узнать о результатах ваших занятий.:sun:

Veras, огромное спасибо за ссылочку. А то я как-то задумалась как раз- что надо бы какие-то упражнения наверное делать, а то просто прыгать скучно. Насчёт соседей внизу там хорошо написано:xixi:, у нас слава богу снизу никого. Но я раньше ставила свой батутик на ковёр и одеяло ещё старое подкладывала, так звук глушится, хотя и не очень. Ну а если ещё музыку включить, вообще классно!
Скачаю обязательно видео! Потом напишу результаты! В прошлом когда я прыгала -(пока он новый был)у меня пятки болели, из-за того что пружины тугие были, может полежал 8 лет так ослабели (?!), я ещё и ножки к нему не прикрутила- лежит в кладовке.
Вот ведь и не знаешь, когда где что пригодится.

Делаю лимфодренажный массаж, который выложила Olga, около месяца. Когда начала делать, в первые же дни исчезли периодические тянущие боли в ноге (у меня варикоз в легкой степени). А еще у меня полноватые икры (такая анатомическая особенность), и проблема с подбором сапог - с высоким голенищем мало какие застегиваются.
Вчера одела сапоги, которые не одевала месяца два, они мне были очень туго в икрах, а после замены молнии на одном сапоге молния доверху не застегивалась сантиметров на 7. И я с тех пор эти сапоги изредка одевала под брюки до магазина сходить.
Так вот вчера молния на зауженном голенище застегнулась свободно доверху, а на сапоге, где молнию не меняли, между ногой и сапогом свободно вошла ладонь :bz::b1:!
Оля, большое ВАм спасибо, лимфодренаж - супервещь :5:, при малых затратах времени какая от него отдача :04:

SOS! Девушки, может быть кто-то сталкивался с подобным. Начала делать лимфодренажный массаж - вскочил герпес на губе на второй день. На третий - ещё один. Массаж делать перестала. Позавчера и вчера делала снова - сегодня опять "зацвела" губа! Что это? Чистка организма пошла или мне такой массаж противопоказан?

герпес вылезает , когда снижается иммунитет
не думаю, что лимфодренажный массаж послужил этому причиной

в любом случае нужно прекратить массаж, пока не купируется обострение

LeLoa, да, об иммунитете надо серьёзно задуматься, он у меня последние месяца полтора прямо скажем, не на высоте... Но мне вот вспомнилась ещё одна взаимосвязь. Приезжал знакомый на три дня, очень хороший массажист, сделал мне три сеанса массажа спины, шеи и головы. Через полчаса после первого сеанса - герпес. После второго - ещё один. Прямо какой-то пусковой механизм...

вирус герпеса пожизненно живет в нервных ганглиях человека и, вполне вероятно, на фоне сниженного иммунитета массаж может являться пусковым механизмом для манифестации.. все равно- основа, это сниженный иммунитет

У меня тоже раньше бывали высыпания герпеса после любого массажа, особенно на фоне нервных перегрузок, позднее, когда с асахи и лимфодренажными техниками познакомилась - тоже. Сейчас стала спокойнее и иммунитетом занялась , особенно когда печень стала чистить - вроде прекратилось. Но всё равно. чуть какой чих-насморк -все манипуляции с лицом прекращаю. У меня впечатление, что когда начинаешь делать массаж (в моём случае асахи), будишь герпес, если иммунитет впорядке - ничего, а если нет, то тут же выскочит. Помню в старой инструкции к зовираксу был рисунок движения нервных синапсов(так кажется они назывались), по которым распростаняется герпес, так вот эти линии, совпадают с движениями этого же асахи. Так что, как в пословице - не буди лиха пока оно тихо.

немножко оффтоп: у меня раньше герпес просыпался после хорошего поедания сладкого или долгого сидения за компьютером. И то и другое подкашивает иммунитет однозначно, увы... Первое сильно ограничила, второе пока не получается.
Ну почему, все, что я люблю, чревато?

Сита, не ты одна:ak: