Olga, спасибо большое Вам за ответ! Хотела написать Вам в ЛС,но к сожалению у меня еще не достаточно сообщений для этого. Подскажите в каком разделе найти эту книгу и что такое "BORKED" это доступно не всем? Извините меня, но я здесь еще плохо ориентируюсь.

sinica, это в БИБЛИОТЕКЕ
http://ageless.su/showpost.php?p=2946&postcount=11

"BORKED", как я понимаю, просто битая ссылка или видео удалено...

Alesia, прочтите пост 77 от Olga в этой теме. Очень рекомендую!:5:

Напишу о лимфадренажном миксе из моего небольшого опыта.После рождения 2 дочерей (на 6 год декретного отпуска) к 39 годам я просто чудовищно постарела. Лет на 15, стала похожа на 60 летнюю маму. Лицо опустилось, стало отечным , тяжелым, появились брыли, впали глаза. Кожа лица, и так жирная, стала совсем некрасивая, расширенные поры, воспаления. Эмоциональное состояние от таких перемен во внешности было тяжелым. Узнала, что причина в застое лимфы, у меня подъязычные лимфоузлы увеличены.
Начала с ежедневного утреннего очищения лимфы - во рту держат, посасывая, ложку растительного масла. ( затем нужно выплюнуть и прополоскать рот и горло соленой водой, затем чистим зубы)
Затем выпиваю стакан теплой кипяченой воды натощак.

Делала упражнение для лимфатической системы лица. очень простое. На выдохе произносим с участием мышц лица и шеи сочетания ОА - 10 раз, ОЭ.

Через 3 дня началось просто преображение: лицо стало свежим, поры очистились, начали сужаться, ушли отеки, появились скулы, стало больше сил, энергии.

Успех вдохновил, вот зарегистрировалась на этом замечательном сайте, буду развиваться и совершенствоваться. Спасибо всем участникам форума за бесценную информацию!

Растут мои доченьки, хочется быть молодой и красивой мамой, чтобы не путали с бабушкой.

Только сейчас увидела это сообщение.
Уже писала пару раз в разных темах, что меня от суфов избавили упражнения Рунге http://ageless.su/showthread.php?t=2651
Это, в первую очередь, упражнение 10, но и другие, на подтяжку всего овала, думаю, сыграли в этом плане немалую роль, например 5 упражнение.
Кстати, эффект появляется очень быстро и держится долго, когда делаете длительные перерывы в занятиях.

Спасибо за рецепт и идею. Как Вы думаете, можно ли тоже с водой? Может пробовали? Понятно, что эффект будет меньше, но насколько?

Козырная карта,

AlenaA, вообще это очень древний рецепт очищения организма от токсинов.
Вода масло заменить не сможет, будет просто полоскание. Нерафинированное масло вытягивает из слюны токсины и потогенные микроорганизмы. При ежедневном выполнении процедуры эффект накапливается, и происходит очищение всего организма.

Не могу размещать ссылки, найдите на ютубе ролик "Как с утра выводить токсины из организма?"
Там приятная женщина об этом подробно рассказывает.


Я уже много лет прибегаю к этому способу при обострениях моего хронического тонзиллита. Очень советую попробовать, если есть воспаления горла.

При проблемах с застоем лимфы в области лица нужно сочетать с упражнениями на лимфодренаж. Вот на моем опыте убедилась, что эффект отличный. Постепенно уходят проблемы (расширенные поры, грубая бугристая кожа в области носа, подбородка, середины лба). Никакими скрабами и кремами не могла добиться. А тут словно каждый день в баньку хожу!

[QUOTE=Olga;37736]
Когда доходим до верхней части ноги, то встаем в исходную позицию терезину, только та нога которую обрабатываем на носочке стоим - так же движениями вверх по 8 раз каждый участок, потом ягодицы.
Потом ногу ставим на носочек, как балерина (подгибаем его внутрь), и заново все проблемные места круговыми движениями - все движения вверх. Потом переходим к другой ноге и делаем все тоже самое. Вся процедура занимает в среднем 5-7 минут.


Девочки мне абсолютно не доходит как это сделать :ck::ck: что такое ИП Терзина? Я делаю массаж например на правой ноге стою правой ногой на носочке, а левой на ступне? Затем правую ногу на носочек как балерина, а левая на всей ступне?

Хелика,:halo: какое это сообщение? Я его не нашла.:beer:

это основная стойка Терезы Тапп. Вот здесь целая тема http://ageless.su/showthread.php?t=2599&highlight=тапп
А сообщение Ольги здесь http://ageless.su/showpost.php?p=68107&postcount=175 и выше.