Лина! У меня нет целлюлита, а упражнение я стала делать после просмотра массажа Александра Иванова. Это для общего тонуса ног. Ну во-первых получается в такой позиции ноги легко размять. Он говорит, что при поперечном массаже на мышцы удобнее и легче воздействовать - усилий меньше, а результат лучше. Лимфа лучше церкулирует и ноги в области бедер становятся тоньше. Он много полезного рассказывает посмотрите его массажи в библиотеке.

Огромное спасибо kawausokawau за чудесный массаж :give_rose:, сделала уже несколько раз, очень очень нравится! Такая легкость в ногах! Я делаю вечером, а утром просыпаюсь с приятными ощущениями в ножках.

И еще одно спасибо за волшебные домашние тапочки. Я решила сделать их сама, купила вьетнамки (сланцы) две пары, на одной паре удалила ремешки, обрезала пятки и толстой ниткой сшила обе пары между собой (левая с левой, правая с правой). Получились такие высокие шлепки без пятки. По красоте им, конечно, не сравниться с оригиналом, но функцию по растяжке мышц они выполняют.

Schokolade, а можешь фотку тапочек выложить? Очень хочется тоже тапочки сделать, но у нас пока литые на толстой подошве не продают, не сезон еще.

а я тапочки заказала в Китае:D

Анна Конда

Фото я сделала, но это не для эстетов, вид у тапочек еще тот. Честно говоря, стыдно показывать, но переделывать точно не буду.

http://images.vfl.ru/ii/1362507448/3.../1883179_m.jpg

http://images.vfl.ru/ii/1362507587/b.../1883205_m.jpg

http://images.vfl.ru/ii/1362507623/4.../1883210_m.jpg

http://images.vfl.ru/ii/1362507621/c.../1883209_m.jpg


ЛедиГев

а можно ссылочку на тапочки?

Schokolade, хотела отправить в личном сообщении, но не получается. они стоят три копейки, просто я с другими вещами их до кучи заказала :D

Schokolade, а очень милые тапочки :5:
Отдельно когда - зрелище интересное, а на ноге так прямо стильные такие тапочки :)

Лада, если не ссылочку, то хотя бы как они называются? Я их спрашивала в отделе ортопедической обуви, но в ответ была глухая стена непонимания (((
Заранее спасибо:give_rose:

Жанна, они называются полутапки лягушки:D

Спасибо Лада:give_rose: Пока искала тапки-лягушки, наткнулась на ebay на вот такое название на английском - Magic Slimming Slippers Weight Loss Diet Women Shoes. вот надо было им так их замаскировать!!! Название длиной с титул английского лорда, а оказывается, они полу- созвучны ингридиенту французской кухни. заказала, жду с нетерпением:halo:

Тема о подобных тапочках уже поднималась на форуме. Я тогда тоже отрезала сланцы и попыталась ходить. Но этот эксперимент скоро был похоронен, т.к. ноги стали очень плохо себя чувствовать. Сейчас я понимаю, что это из-за тугого голеностопа.
Поэтому думаю, что ношение тапок нужно обязательно сочетать с массажем. И массаж на первом месте.

Девочки, а можно делать только массаж ступни и все или плохо для лимфы?:bc:от массажа в восторге, но делаю только для ступней :aa:

Zhanna, а как там с размером? Я так понимаю они идут одного размера. Но если у китайца будет свисать только пятка, у меня поместятся только пальцы:D
Ссылка, которую давала kawausokawau у меня не отрывается(

luna, я заходила на ebay почитать отзывы и ответы на вопросы.Была информация, что длина тапочка-18 см.

Ссылка на гламурные тапочки у меня тоже не открылась, а эти выглядят вот так
http://s61.radikal.ru/i174/1303/9c/44ac5c8e4415.jpg

Девочки,а я хочу вновь вернуться к нашему волшебному массажу. Роскошный подарок нам сделала,конечно,Лена! Спасибо огромнющее!!:give_rose: Пользу ощущаю не только для ног,а и для всего организма в целом,прежде всего для кишечника и мочеполовой системы.А ещё и с моей мерзлявостью и вечно холодными руками-ногами,эффект чудесный. И я хочу ещё такое маленькое дополнение внести.Когда-то давно услышала о том,что японцы перед сном простукивают свои стопы палкой.Я приспособила тогда для этого дела скалку. И пропала бессонница.А потом вот позабылось. Теперь-то я ,конечно,быстро свою скалку отыскала. И вот,девочки,когда уж совсем нет времени на массаж,вечером можно постучать. Я простукиваю всю стопу раз 70-80.Очень хорошо расслабляет нервную систему.Но..,массаж-то ,конечно, всё равно лучше.

У меня есть массажер - подушка, в котором вращаются ролики (можно выбрать направление). Им хорошо массировать шею - спину - и ниже :), но я, (если нет сил/времени делать Ленин массаж) ставлю на него ступни ног, и он очень хорошо проминает все ступни, положение ног можно менять самой (к сожалению, кроме пальцев). Но в пальцы в это время можно вставить разделители - и тоже будет польза...Это, конечно, хуже Лениного массажа, но лучше, чем ничего...
Сейчас пересмотрела еще раз массаж для стоп Голтиса /5 простых упражнений/ + стоять на одной ноге по 3 минуты каждый день. Обещают хороший эффект.
Девочки, кто-нибудь из вас пробовал?

---------- Post added at 14:32 ---------- Previous post was at 13:59 ----------

Попробовала постоять на одной ноге. Получилось, но к концу 3-й минуты икры горели.
По китайской методике для балансировки всего организма надо стоять на одной ноге с закрытыми! глазами по несколько минут! У меня получается в лучшем случае 10-15 секунд - голова кружится... С удивлением читала комментарии типа "стою спокойно 5 минут - скучно и т.п..." Им предлагали махать дополнительно руками (чтобы труднее было удержать равновесие и слушать музыку:)). Вроде бы возможность/невозможность так стоять завит от того, насколько человек может состредоточиться и сконцентрироваться... Я, по-видимому, пока никак не могу. Попробуйте, девочки, интересно, как у вас получится.

И я только-только добралась до этого чудесного массажа ног, так завлекательно показанного, а главное рассказанного Леной. Результат о-о-очень понравился! :5: После массажа ножки были как будто в теплом энергетическом коконе. И довольно долго. Присоединяюсь к вопросу о рекомендуемом количестве процедур на единицу времени.
И еще, голос Лены у меня ассоциировался с птицей Феникс из кинофильма «Садко» Хочешь или не хочешь, а идешь в это счастье! Лена, может переозвучишь самые тяжелые комплексы упражнений или массажей? У нас просто выхода никакого не будет. Будем идти на голос, как крыски на звуки дудочки Нильса! :tongue:

Жанна, а можно в личку ссылку, где покупала. Я попробовала в яндекс задать - нашла в одном месте - стоимость в рублях 240 рублей, доставка 2000 рублей :( Явно, не вариант.
Или, девочки, напиите, плиз, где заказывали, в личку, кто нашел хоть лягушки. хоть эти лордовские. Ну не хочется переплачивать в 10 раз за доставку.

Массаж божественный!
Палкой (скалкой) и на Руси всегда простукивали. Раньше был специальный массаж палками, особенно он был рекомендован мужчинам вроде как там мужское достоинство как-то достойнее себя ведет, когда мужчина ложится и его стучат палками по пяткам, точнее - не знаю, как это объяснить - по тому месту, где начинается пяточная кость, где пятка только начинает подниматься от мягкого места, и начинается бугорок пятки (если сунуть палец под пятку, там обычно немного болезненная точка есть). И бамбуковый массаж есть у Стивена Тьюона - он тоже, не стесняясь, колбасит пятки.

Только, наверно, предусмотрительные японцы стучат сейчас себя по пяткам, а большинство ленивых русских ленится.

Хотя вот похвастаюсь своим мужчиной - сколько его знаю - он по утрам перед тем, как Око Возрождения делает, стучит себя по пяткам деревянной палкой. И скажу я вам - очень достойно ведет себя его достоинство, при том, что ему 56 лет. Уж настолько достойно, что я при ём стала моногамной :redface:

Таня,ссылку отправила в личку.

Девочки,если кто-то решит искать по названию, то,- Magic Slimming Slippers Weight Loss Diet Women Shoes,- забивайте на ebay, а не в яндексе!!! эти тапки стоят 4 доллара, и доставка бесплатная!

Тапочки симпатичные, только я не люблю синтетику, вспомнив что изначально мыли посуду в тапках наоборот, я поразмыслила и подставила перед раковиной свою чугунную сковороду, при желании можно использовать любой подручный материал.:D

Не растет бамбук во Пскове :ak::ak::ak::ak:
Не отправляют они тапочки в Россию :ak:

Тань, давай я тебе вместе со своими закажу, а потом вышлю. только ждать дней 20 придеться.
там такие, как на картинке выше

На последней картинке девочка держит ножку таким образом, что мы можем легко пририсовать каблучок. И подошва у тапочка довольно плотная и закругленная. Она, скорее всего перекатывается при ходьбе. Может просто у стареньких босоножек отрубить каблук с пяткой. А закругленная платформа даст тот же результат?

Я после постов Розы на счет полутапок еще года два назад приспособила себе обычные резиновые шлепки, которые продают на каждом углу летом, но хожу в них только когда тепло (не знаю почему :be:). Срезала ножом под углом половину с пяткой и все. Надо будет достать их снова. Завтра, если получится выложу тоже фотки своих тапулек.
Тоже после фотки тапок Розы года глянула магазины с тапками, в России нет такого и получается за морем телушка полушка, да рубль перевоз.. И пошла искать подручный материал..

еще вариант тапочек назыв. потапки. но они деревянные и стоят дорого.
http://savepic.org/2949113.jpg

Вот такие надеть - и кимоно к ним, веер, подучечку за спину, лицо белой пудрой припудрить, и можно высокопоставленных гостей мужеского полу развлекать в качестве гейши :5:

Девочки! Вот мои тапки
http://i074.radikal.ru/1303/96/1fe6c1f2f025.jpg http://s019.radikal.ru/i614/1303/70/d066c594f863.jpg

http://s57.radikal.ru/i157/1303/29/742ea6f78cac.jpg

А вот полутапки Розы с которых началась моя эпопея - http://ageless.su/showpost.php?p=61831&postcount=236

Обсуждение пользы полутапок в теме "Лимфатическая система" - http://ageless.su/showthread.php?p=61831#post61831

Диля, супер-тапки :5:,
я тоже буду такие носить, когда заказ привезут.
А то целый день на каблуках:be:

Форумчанки, а что вы думаете о таких кроссовках?
http://savepic.org/2946816.jpg

---------- Post added at 19:34 ---------- Previous post was at 19:33 ----------

http://savepic.org/2946816.jpg

Где такие купить можно и как называются?:give_rose:

Народ, вы уже по второму кругу пошли. Всё это уже на форуме давно обсуждалось, воспользуйтесь поиском.

Ты ,как всегда, права. Потапки тут http://ageless.su/showthread.php?p=7...D0%B8#post7271

здесь есть инструкция,противопоказан� �я и цена.

http://www.psv-health.com/instruct.htm

при большом желании,я думаю их можно сделать самим.в мастерской заказать две полусферы из дерева, а у обувщика прикрепить набойку и ремешки кожаные.

Ищите в этой теме http://ageless.su/showthread.php?t=2292

что то предыдущее сообщение мое обрезалось, вот здесь противопоказания, инструкция и цена
http://www.psv-health.com/instruct.htm

Конечно, конечно можно! Для лимфы плох застой, то есть, ничегонеделание. :)

Flora Abdul, как я рада, что массаж работает и он востребован! :ba:
Делайте, девочки, хоть частично, хоть покрутить - постучать только - это гораздо лучше, чем ничего.

Ань, делать можно хоть каждый день. Будет только лучше!
Если нет времени делать часто, то после трудной тренировки, после трудного дня, перелёта, когда мышцы твёрдые и забиты - очень рекомендую.

Девочки-сердечницы, икроножные массируйте, не забывайте. Понемножку, снизу-вверх погладить, пощипать, постучать - вот и кровоснабжение восстановилось.
Помогайте своему сердечку качать кровь! Икры - второе сердце, наши сэнсэйки не забывают это повторять каждое занятие.


Что касается тапок - я очень рада, что мы пошли на второй круг и вспомнили про тапки! И всем домашним тапки сразу обрезать, принесли из магазина, пятку срезали - можно носить. :D. Но это, когда дома тепло, конечно.
Интересная идея у Ани - каблуки отломать. Вполне может получиться, а? Плюс у туфель ведь очень симпатичные мысочки. Получится эстетично. Да, платформа у тапочек перекатывается при ходьбе.
Таня, всё правильно. Край пятки отвечает за детородные органы, то есть, там сосредоточие точек, которые связаны с половыми органами. Всего и не упомнишь, когда надо перед камерой внезапно. Надо записывать. :)
Палка под рукой не всегда есть, а вот кулачёк завсегда свернуть можно. :)))
Тань, что за стереотипы! :bm::bm: Неужто гости ещё поведутся на это? :)
Слабо сарафан к ним с кикой или кокошником, вместо веера - коромысло или гусли, на лицо румяна - и развлекать? Наши хороводы - они же тоже особой походкой водились, чтоб подол не шевелился. Всё на цыпочках, носочек к носочку... :c6:

AlisaUz, почему-то верю в них ;).
В прошлый приезд в Америку не хватило времени на покупку таких кроссовок. Термокостюмчиком, который там прикупила, безумно довольна!
Через пару месяцев такие кроссовки будут в планах моих покупок.
Хотелось бы и мне отзывы от практики почитать.

Тоже стала делать массаж ножек :ee:. Спасибо за него огромное! :beer:Ни в коем случае ничего переписывать на надо - голос такой нежный, женственный, успокаивающе влияющий на нервную систему:5:. Сделала несколько раз, просто ради удовольствия (и нежного голоса Лены, правда успокаивает!:aa:), потому что отеков и тяжести в ногах нету. Но зантересовал очень эффект для нормализации сна. Поколачивание пяток. Больше 50 раз можно? А то актуально очень. Засыпаю хорошо, ночью просыпаюсь и два-три часа маюсь. Ищу всякие разные средства для хорошего сна, работа с пятками нравится :beer:. И еще вопросик, если сосудистая сеточка на ногах - можно ли делать?