Замечательная процедура - флоатинг, в какой то степени осуществляет пассивный лимфомассаж всего тела.
Это водные процедуры с магнием сульфата, отлично разгружают лимфатическую систему. Какие задачи решает флоатинг? Когда человек входит во флоат-камеру, то получает полное забвение и умиротворение, состояние расслабления и покоя. Там царит приятный полумрак и звенящая тишина, которая очень редко прерывается звуком воды. В капсуле человек обо всем забывает, его мышцы находятся в состоянии полного покоя, а в кровь поступают эндорфины – гормоны счастья. В связи с этим резко снижается концентрация гормона стресса – кортизола, что приводит к нормализации психического состояния и восстановлению физических сил. В домашних условиях делается в ванне или как вариант - допускаются ножные ванночки. Так же разработали сухой флоатинг. Польза огромная в любых вариантах проведения флоатинга |
Цитата:
|
Хочу уточнить по поводу ванны в домашних условиях. :b1:
В предварительно набранную ванну с теплой водой комфортной температурой 37-39 высыпается 100 гр магнезии. добавляется 500 гр морской и также можно добавить еще 500 гр поваренной соли. Ванна принимается 20-30 минут, не менее. Воды должно быть столько, чтобы покрывало все тело. http://artrozmed.ru/wp-content/uploa...dnie-vanni.jpg После принятие ванны необходимо обязательно полежать около получаса, так как падает давление и расширяются сосуды. А также предварительно заготовить минеральную воду, выпустив газ и выпить сколько хочется. Ванна с магнезией освобождает тело от токсинов, идет разгрузка лимфосистемы,, одновременно из тела с токсинами уходит некоторое количество солей и микроэлементов. Поэтому и рекомендуется после процедуры выпивать стакан или чуть более минеральной воды. Профилактически такие ванны принимаются 1-2 раза в неделю, курсами - по 10-15 ванн через день.:f9: |
Цитата:
|
Цитата:
При ручном массаже передвигаются слои кожи, распределяя равномерно застоявшуюся жидкость и продукты обмена из проблемных зон, улучшая ток лимфы. И здесь и там релакс присутствует, успокоение и расслабление. Только про ручном идет активация лимфы и устранение застоя в межклеточном пространстве. А в спа - происходит отток токсинов из лимфы. |
Это видео 1ч 14 мин, перевод на русский не нашла, но самое интересное для меня,по крайней мере, после часа просмотра( пишу для тех, кто глянет видео и сразу выключит):ee:
|
|
Лимфатический самомассаж ног
|
Текущее время: 22:41. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su