Кровь в нас течет все время. Это ваш выбор когда и как часто. Если делать регулярно, то эта процедура не занимает много времени, а пользу приносит огромную. Особенно для красоты. И не забывать о диафрагме.
Ссылка http://womensecrets.org/topic310.html
А вообще заходите на этот форум и найдете еще больше.:beer:

*Margo*, можно прогуляться по нашей Лимфосистеме. Там очень хорошие материалы.
Но здесь тоже можно найти хороший материал, особенно рекомендую скачать книгу "Анатомия лимфатической системы и путей оттока лимфы", которую рекомендовал Massa Tom - там лимфатическая система разложена просто, четко и понятно.

http://ageless.su/showthread.php?t=107&page=17

Насчет массажа - думаю, что это регулярная процедура. Ведь организм засоряется регулярно.

Это сначала кажется, что очень долго, а потом, когда делаешь уже на автомате, все оказывается очень быстро) - ну 10 минут утром можно найти - или в течение дня)

У меня 12-14 минут занимает, с учетом того, что лимфоток в организме не быстрый (делаю движения достаточно медленно)

Тань, я точно лимфодренаж не замеряла - у меня с утра целый комплекс на полчаса, так что примерно минут 10)

Оксан, все равно ведь не все одинаково делаем, я, например, еще с почками работаю в рамках "программы", на проработку тимуса минуты полторы-две уходит. Ты, видимо, с цистернами больше. Так-то бы как-нибудь доописать (с картинками, желательно), кто что делает, чтобы понятнее было.

Это да, было бы интересно - можно будет в итоге оптимальный лимфодренаж составить, учитывая практически всё)

Конечно. Ведь я тоже все время что-то пробую. И у каждого тоже свои наработки.
Но. могу сказать, что диафрагма это тоже обязательно.
Тань, а что это за проработка тимуса? А с почками как ты работаешь? По-Васильевой?:beer::beer:

Татьяна, я извиняюсь, но очень хочется узнать ответы на Ольгины вопросы. Спасибо вам большое за то что вы делитесь с нами вашим опытом. Ваши посты всегда интересно читать.

AlisaUz, Татьяны пока нет в сети. Она на тренингах в Москве. Когда приедет, думаю, она ответит на все вопросы, только немного подождите.:)

:ee::5:Девочки, я в последние 2 недели использую приемы из этого ролика. Очень нравиться и подходит для самомассажа.

[HIDE="1"][/HIDE]

Боюсь что либо утверждать или советовать, но у меня после того, как начала практиковать лимфодренажный массаж, исчезли боли в воротниковой зоне и крестце. После массажа ощущение "напитости" свежей прохладной водой и я даже журчание ручейка слышу. Во время массажа вижу лёгкие морские волны, накатывающиеся на берег.Спасибо всем за полезную информацию.

Девушки,такой вопрос....Всем ли можно делать лимфодренажный массаж, нет ли противопоказаний? А то я не днях продемонстрировала этот массаж знакомой,ей 72 года, у нее остеохондроз поясничного отдела позвоночника ,спонделез и куча других заболеваний на ту же тему - ходит с палочкой....Я ей время от времени делаю медовый массаж , который очень помогает (а это ведь тоже лимфодренаж,если я правильно понимаю), она готова делать что угодно,лишь бы держаться на ногах и быть самостоятельной - рассчитывать ей особо не на кого...Но вот я что-то засомневалась - не станет ли хуже? :eek:

[QUOTE=LO-ra;46353]Девушки,такой вопрос....Всем ли можно делать лимфодренажный массаж, нет ли противопоказаний? А то я не днях продемонстрировала этот массаж знакомой,ей 72 года, у нее остеохондроз поясничного отдела позвоночника ,спонделез и куча других заболеваний на ту же тему - ходит с палочкой....Я ей время от времени делаю медовый массаж , который очень помогает (а это ведь тоже лимфодренаж,если я правильно понимаю), она готова делать что угодно,лишь бы держаться на ногах и быть самостоятельной - рассчитывать ей особо не на кого...Но вот я что-то засомневалась - не станет ли хуже? :eek:[/QUO

Медовый массаж это никакой не лимфодренажный. Здесь есть достаточно информации, которая обьяснит вам, что это такое. Почитайте сами.

Я где-то читала,что медовый массаж чистит лимфу,да бог с ним ,я просто неверно выразилась.... Меня интересует - можно ли делать лимфодренажный массаж пожилому человеку с проблемами опорно-двигательного аппарата...

Если у этого человека нет никаких воспалений, проблем с кровью,то естественно да. Вы, если изучитеимеющийся на форуме материал по лимфе, сами ответетите на все вопросы. А вашей даме после лимфодренажа станет намного легче. Со временем.:ee:

LO-ra! Мы не можем брать на себя ответственность и давать заочные консультации по поводу человека с характеристикой "пожилой". :) Если у вас есть сомнения, лучше, проконсультируйтесь со специалистом, знающим ее. В 71 год там много чего может быть, помимо проблем с опорно-двигательным аппаратом. Со всем уважением к Вам :sun:

Среди противопоказаний к лимфодренажному массажу чаще всего указывают:

• Воспалительные заболевания кожи (активное рожистое воспаление, в частности), а также повреждения кожного покрова
• Острые вирусные или грибковые болезни кожи
• Трофические язвы и фликтены
• Злокачественные (и доброкачественные) новообразования
• Инфекционные заболевания,
• Болезни крови, склонность к тромбозам,
• Беременность (вашей знакомой, вероятно, не грозит)))
• Острые заболевания нерва
• Пониженное внутричерепное давление (?)
• Избыточное оволосение (?)

Девочки! Я у вас новичок, хотя тихо, молча с вами целый месяц, вот сегодня решила рот открыть.Получилось так что когда я ознакомилась с лимф.миксом, делала его неделю, почувствовала легкость в ногах, но то что это именно от микса, как-то не дошло,тем более на сайте много чего интересного хотелось попробовать, время катастрофически не хватает,короче забросила я микс,через 4 дня,опять ноги напомнили про себя,у меня работа в ночь,на ногах,я вспомнила про микс и результат был в лучшую сторону.Так я 2 раза бросала и 3 раза начинала и теперь точно знаю, что от лимф.микса не только ногам, но и всему телу классно.Оленька спасибо,я обратила внимание,у тебя много дельных советов.

---------- Post added at 07:48 ---------- Previous post was at 07:36 ----------

Да и заметила что первые 2часа,часто бегаю в место под буквой Ж,хотя сама по себе воды почти не пью,хотя знаю надо.

---------- Post added at 07:50 ---------- Previous post was at 07:48 ----------

Ои,девочки,простите меня за ошибки,это не я, это мои пальцы.

Так. Девочки, что-то я совсем запуталась. :a8:
С одной стороны, лимфодренажный массаж при мастопатии делать нельзя. С другой стороны - лимфу гнать и чистить надо, и читала посты, что уплотнения в груди уходили. Так как же быть?
Тем более, что мне очень нравится Асахи для лица и тела, и очень хочу начать лимфодренажный микс.

Нужно, чтобы подмышечные лимфоузлы функционировали. Кроме этого не нужно в начале что-либо делать с этой грудью. Делается лимодренаж легкий вокруг, диафрагма и вообще комплекс лимфодренажный. И в груди рано или поздно потихонько начнется выход скопившихся гадостей. Но в начале не нужно прилагать усилия. Может выйти очень много и лимфоузлы увеличатся. Я это на своем опыте знаю. Сделала как раз перед контролем, а потом ходила через месяц на контроль узлов. Но зато делала эксперементы с дренажем. Сейчас отменили уже.:aa:

Olga, спасибо, вы меня очень обрадовали!!! Даже кнопки "спасибо" мало! :sun: Я люблю ДЕЛАТЬ.

:halo:Главное не сильно и потихоньку. Это точно. Тише едешь, ближе возмешь. Лучше спрашивай.:give_rose:

:halo:Главное не сильно и потихоньку. Это точно. Тише едешь, ближе возмешь. Лучше спрашивай.:give_rose:
И обрабатывай ребра и между ними. Попробуй. Я еще добавляю разминку из спринг-эластики и получается супер.:beer:

О гидромеле услышала первый раз. Подскажите, а такое количество сока лимона, не будет сказываться на зубной эмали, ведь его надо пить два три раза в день. Или я что то не поняла? Прочитав отзывы, очень хочется попробовать попить гидромель, но боязно...:ee:

Я всегда полощу рот после того, как выпью гидромель. И все.;)

oodt, это уже вам надо самой пробовать, все индивидуально, можно и раз в день пить, как еще желудок воспримет...

Делаю каждый вечер упражнения на расслабление диафрагмы и самомассаж ребер. Очень довольна.:5: Но. Страшновато сильно разминать болезненные места на ребрах около груди, тем более, что одна грудь проблемная. То ли это триггеры, то ли лимфоузлы. Если второе - то силой можно навредить. И тодга я стала применять движения, как в Асахи для тела - ладонью-лопатой противоположной руки с легким нажимом веду от бока к центру. И болезненные ощущения проходят. Вот такой вариант предлагаю компромиссный.:)

Я многократно писала из собственного опыта ( грудь тоже проблемная), чаще именно боль в груди вызывают зажимы или тригеры на реберном пространстве. Особенно 6 ребро. Не бойтесь работать с ребрами и с диафрагмой тоже. Конечно в начале может болеть очень сильно, но потом все проходит. Все, что я опысывала, я проверила на себе и своип приятельницах. Вы лучше находите точки, которые самые болезненые и работайте с ними. То, что вы проводите лопаткой это поверхносно.
Но вам решать. К сожалению зажимы на ребрах вызывают не только боль в груди, но и сколиоз и другие проблемы с позвоночником и шеей.:halo:

Olga, да, 6-е ребро. Оно самое. Причем, если прохожу пальцами, когда рука в поднятом положении - боли вроде нет, как только руку опускаю - боль под пальцами появляется. Остальные участки проминаю основательно. Начну и там.:)

Девочки как вы думаете, у меня где-то года 2 назад внизу под грудью, где резиночка от бюстгалтера проходит, появились папиломы, одна побольше, а остальные вроде как детки. Гинеколог сказал, что ето нормально, после 40 у многих появляются. Я вот подумала, ето от того что застой лимфы или она загрязнена? И если я буду делать массаж, не появится ли их больше?:be:

tatiko, У меня такие же папиломы только под мышками . Мне посоветовали пить разбавленную в чае или воде перекись водорода,или солодку, или полынь. Так как эти продукты способны бороться с грибами вызывающими папиломы. Я пила перекись водорода 2 чайные ложки перекиси (3%раствор) с простой водой 200 грам утром натощак. Папиломы исчезли и теперь я спокойно делаю масаж:)
Я употребляла перекись длительно 3 месяца.
Думаю, что папиломы способны размножаться но не очень интенсивно.

Я слышала о вирусной природе папиллом. И что мы их разносим по телу чуть ли не во время мытья. Даже если это и так - что теперь, не мыться, что ли? :eek: Папилломы на шее я выводила прижиганием, продается в аптеках "горный числотел". Но делать это надо очень-очень аккуратно, чтобы не было большого ожога. Да, и на верхнем веке вывела. Насчет подмышек - не знаю, можно ли там это проделывать.

В начале может еще больще появиться, когда начнется процесс движения. А затем все уйдет.:beer:

В начале может еще больще появиться, когда начнется процесс движения. А затем все уйдет.:beer:
predator, а вы сразу же начали перекись по 2 ч.л. принимать?

Да, никаких побочных эфектов нет. Просто необычная вода. Если папиломки групками есть на теле, то на внутренних органах они тоже могут быть, искажать их функции. И в первые дни я принимала дозу перекиси и побольше. Советы приобрела на длиннющих лекциях:http://izdatpred.ru/videos/ и http://rutor.org/torrent/50182/ogulo...ja-2007-dvdrip.

Хочу добавить, что изначально перекись пила от пигментации, а исчезли паппиломы. Вирусы и грибы такие липучие:(

Девушки, призываю не оффтопить, а вернуться к обсуждению практики - Лифодренажный микс.
Иначе буду удалять сообщения.
Перекиси, керосины, тормозные жидкости и другие напитки:bm: через личку, пожалуйста.:dn:

Спасибо всем за советы,:) я попробую делать микс и дальше, поди не разнесу все попиломы по телу. Меня еще очень интересует лимфодренаж для ног. Я тут пару дней читала Форум: "Массаж", где обсуждался лимфодренажный массаж. Так вот для ног, там несколько раз подчеркивалось, цетирую: "Пока не «открыты» регионарные лимфатические сосуды, дренаж в других частях делать нельзя. Посему схема, например, на ноге: пах-бедро подколенные узлы – голень – голеностоп – стопа - пальцы –и дальше в обратном порядке с окончанием на регионарных узлах, а направление сдвига всегда к паху." И еще описание массажа в немецкой клинике, тоже из етого форума: "Я не специалист, но хочу написать. У моей дочери синдром Клиппель-Треноне и соответственно небольшие проблемы с лимфой в ногах. Так вот мы были на реабилитации в клинике доктора Фёлди в течение двух недель и получали дважды в день лимфодренаж и бандажирование. По моей просьбе меня немного обучили лимфдренажу и бандажированию.
Лимфодренаж начинали нам всегда сверху (шея, живот, ноги) Движения, как говорила наш терапевт - это тянем кожу с нажимом в сторону лимфузла, а обратно возвращаемся без усилий, а руки при этом не отрываем, шея обрабатывается круговыми движениями пальцев у основания, потом возле ушей и снова у основания, живот массируем по часовой стрелке в сторону пупка, ноги проходят сначала от паха до колена, затем от колена до паха, потом от колена до щиколотки, затем от щиколотки до паха, затем щиколотка и ступня, затем от ступни до паха три раза. Сеанс длится около часа." Мне показалось, что ето описание делает более понятным выполнение массажа.

---------- Post added at 13:13 ---------- Previous post was at 13:09 ----------

Извенити за оффтоп, а где в Германии можно купитъ перекись водорода?, полынь пила, через какое-то время, они вернулись.

tatiko, папиломы это клетки или группы клеток организма в которые поселяются вирусы грибки всякие и там живут. Эти клетки для организма мертвы их уже не возвратишь к жизни, они могут прятаться в кожу, а могут быть снаружи.Но вирусы оттуда уже не выгонишь. Потому паппиломы лучше истребить кислотой или жидким азотом, прижиганием.
Гидромель, солодка, полынь, перекись предотвращают активность бактерий,грибов, вирусов во время масажа.
Я люблю делать лимфодренажный массаж по Асахе по утрам (делаю пока не почувствую ток лимфы) приблизительно 5-6 минут, но не последовательно.:)

[

[/COLOR]Извенити за оффтоп, а где в Германии можно купитъ перекись водорода?, полынь пила, через какое-то время, они вернулись.[/QUOTE]

Wasserstoffperioxid- L?sung 3%- это перекись по-немецки. купить в аптеке.
Опиши подробнее массаж. Силу давления ит.д. Как массируются стопы. Напрвления- от пальцев к пятке или наоборот. А сверху стопы? :give_rose: