Лимфодренажный массаж для лица -должен улучшать цвет лица? Или он еще может тонизировать кожу, если есть тенденция к опусканию кожи (немного щеки - там где уголки губ).

Юля, если его делать правильно (а по правилам, его делают даже кисточками), то он ничего не поднимает, а только гонит лимфу. Тем более, на лице же все движения идут вниз, а не вверх. Помнишь, в массаже-активации стволовых клеток первый прием, когда мы себя просто поглаживаем? - Вот это и есть прием лимфодренажа. И точно также дренируется лицо.
Цвет лица улучшается, но не за счет тонизации, а за счет очистки от отработанных продуктов жизнедеятельности. Тонизация тоже происходит, но как следствие - это как кожа тонизируется после очистки печени. Потому что очищается изнутри.

Девочки, Наташа (Lisa) выложила практику китайца - бывшего ученика Сиюминтана, профессора, который сам тоже обучает разным практикам.

http://ageless.su/showthread.php?p=110687#post110687

Я когда увидела - поняла - он делает примерно то же, что я (по утрам), только еще лучше. Только я начинаю с рук и ног, а потом почти то же, что показывает он (у него изященее, конечно)

Люди! Подскажите где я смогу почитать про шагающего японца? искала не нашла:be:

Шагающий японец - http://ageless.su/showthread.php?t=6...BD%D0%B5%D1%86, Удачи!

Делаю лимфодренаж утром , сразу после пробуждения. Лицо , шея сразу преображаются. могу " спокойно смотреть в зеркало ))) Потом умывание- 20 раз ополаскиваю лицо горячей водой , и сразу 20 раз ледяной .. Девочки это ваххххх :sun:

Анна Конда, не могли бы Вы подсказать, где это:
"Помнишь, в массаже-активации стволовых клеток первый прием...". Спасибо.

Девочки, так как меня часто спрашивают подружки о лимфодренеже: как правильно делать, куда и как двигать руки... Я долго искала в нете и нашла. Я считаю, что показано просто супер. Все для самомассажа. Девушка из Луисвиля говорит по английски, но и так все понятно.
Особенность. Она советует все делать по 50 раз. Я согласна, но только для тех, кто уже имеет опыт. А так начинате с 10-15 раз.


Обработка шеи


живот

И еще я хочу пренепременно напомнить о работе с диафрагмой. Это очень важно. У нас есть целый раздел.

В разделе Обсуждения к Летающему японцу затронули тму лимфодренажа и псориаза.
Я хочу предложить послушать О. Бутакову. Я ее очень люблю слушать и слышать.

В этом разделе находятся многие ее выступления.ю
Еще одно выступление по теме чистка лимфы. И плюс другие выступления по этому поводу.
.
Слушайте, думайте и применяйте на практике. Я очень много почерпнула.:beer:

лимфомиозот используетсЯ в мезотерапии в косметологии как дренажный препарат в комплексе с другими в 1 фазе мезо. Сначала- очистка организма , потом уже 2 фаза- насыщение полезными веществами
При гомеопатический мезотерапии следует воздерживться от приема в пищу свинины и колбас. кофе чая. НО это и при обычной гомеопатической терапии тоже, что касается кофе и чая
Как мне кажется гомеопатическая мезотерапия очень эффективна- сочетание гомеопатии и мезороллера, раздражающего и стимулирующего дерму. ССори это наверное уже не по теме

Могу сказать точно: лимфодренаж играет огромное значение в преображении нашего лица. Мне он очень помог! Спасибо всем, кто выкладывал здесь материалы! Вес у меня большой, а потому "красота" в виде двойного подбородка, брылей присутствовала очень давно. Начала я с ними бороться (это и привело меня на сайт), но больших успехов не заметила . И только когда каждое утро стала делать лимфодренажный массаж лица (подобный массаж всего тела я делала и раньше), дело двинулось. Нужно только заниматься этим регулярно!:)

Девочки, я вот для себя никак не решу о пользе холодных обливаний. В фильме Бутаковой говорится, что это не есть гуд, судя из японских источников, которые мне попадались, тоже. Но очень уж любима мною эта процедура, даже необходима по утрам :D Никак не могу понять как бы совместить это, чтобы не навредить. Как вы считаете?

Панна, это ты сама чувствуешь, что для тебя в данный момент хорошо. Я ,например, очень долго делала контрастные обливания. Затем в один момент перестала, ибо ушло чувство потребности в этом. Слушай себя. :beer:
Вот из Баха: Снова и снова ты будешь встречать новую теологию, и всякий раз проверяй ее: – Хочу ли я, чтобы это верование вошло в мою жизнь?
Так и обливания.

Панночка! Я обливаюсь каждое утро из белого кравсивого ведерка. Специально купила года 2 ли 3 назад. Воду делаю по ощущениям. Иногда теплую, иногда ледяную. Как мне конкретно хочется. В основном, конечно холодной обливаюсь. Мне очень хорошо, а вот душ не люблю. Мне не подошло.

Из жизненного опыта:старшая сестра после 40 лет взялась за себя основательно, в том числе стала обливаться. Чувствовала себя замечательно и много лет с удовольствием это делала. Я же после первых процедур (причем все происходило под руководством сестры, с постепенным понижением температуры воды) так разболелась - сначала ангина, потом - ОРЗ, потом вылез на губах герпес, - что больше уже не хотелось. А вот история с очень печальным финалом: у знакомой обнаружили красную системную волчанку - болезнь неизлечимую и страшную. Началась она после того, как та стала обливаться холодной водой. Врач сказал, что само по себе обливание эту болезнь вызвать не может, но спровоцировать острое начало, если есть предрасположенность - да. Так что выбор за вами. Множество случаев, когда обливания становятся системой жизни, помогают, но есть и такие, как у меня и моей знакомой.

Обливания холодной водой нужно делать после прогревания тела в горячей воде. Иначе, можно "посадить" надпочечники. А это грозит быстрым старением. Берегите себя и удачи.

Согласна. Я обливания очень любила, но, если чуть-чуть переохлаждалась, то тут же выскакивал герпес. Как вариант могу предложить контрастные обливания ног, только вода на теплой фазе не должна быть очень горячей.

Девочки, а я так практикую холодное обливание. Утром сразу после пробуждения, делаю лимфатический массаж ,как здесь советовала OLGA. Потом делаю легкие упражнения для позвоночника ,а потом уже разные упражнения (которые выбрала здесь для себя ) для бедер ,для животика, для талии.И вот,хорошенько разогревшись,я бегу в ванную и выливаю на себя ведро холодной воды. Вот уже 3 года ,как все фарингиты ,насморки, гаймориты, ВСД обходят меня стороной! Да ,после обливания хорошенько растираю тело ,как лимфатический массаж, только начинаю с ног.

Хорошо для тебя холодное обливание или плохо зависит еще от того к какой доши ты относишься. Если ты Вата то для приведения в равновесие этой доши требуется все теплое, а холодное обливание может привести к нарушению равновесия организма, а отсюда все вытекаюшие последствия.

Лет эдак 8 назад мы с подругой купили мини-батуты. Хотели таким способом повысить своё вечно низкое давление. Попрыгав месяц, бросили это дело, поскольку результатов не было. К слову сказать давление я успешно повысила бодифлексом,
Батут я увезла на дачу и забыла. Ни о каком лимфодренаже я тогда и понятия не имела И вот буквально неделю назад дали мне почитать книгу Мрсиа Пир"Секреты вечной молодости".Цитирую:
"Регулярные прыжки на батуте в течение 10-20 минут являются значительным шагом в замедлении старения.
Ежедневные прыжки на минибатуте в течение нескольких минут превосходно содействуют правильному движению лимфы.
Польза заключается ещё и в том, что при прыжках на батуте под весёлую музыку мы чувствуем себя как дети, психологически, а это делает нас моложе биологически"
Привезла вчера с дачи свой давно забытый батутик, вот теперь уже с пониманием дела займусь прыжками, раз они помогают лимфодренажу. И омоложению.:)

valenta, меня тоже заинтересовал батут именно по этой причине:лимфодренаж и омоложение.:ee: Батут только собираюсь приобрести. Но уже посмотрела, что есть видео с упражнениями на батуте. Вот здесь
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348410
Знаю, что не все дружат с rutracker. Но там на страничке дана ссылка на You Tube. You Tube сегодня не открывается. Написано, что техническое обслуживание.:(
valenta, интересно будет узнать о результатах ваших занятий.:sun:

Veras, огромное спасибо за ссылочку. А то я как-то задумалась как раз- что надо бы какие-то упражнения наверное делать, а то просто прыгать скучно. Насчёт соседей внизу там хорошо написано:xixi:, у нас слава богу снизу никого. Но я раньше ставила свой батутик на ковёр и одеяло ещё старое подкладывала, так звук глушится, хотя и не очень. Ну а если ещё музыку включить, вообще классно!
Скачаю обязательно видео! Потом напишу результаты! В прошлом когда я прыгала -(пока он новый был)у меня пятки болели, из-за того что пружины тугие были, может полежал 8 лет так ослабели (?!), я ещё и ножки к нему не прикрутила- лежит в кладовке.
Вот ведь и не знаешь, когда где что пригодится.

Делаю лимфодренажный массаж, который выложила Olga, около месяца. Когда начала делать, в первые же дни исчезли периодические тянущие боли в ноге (у меня варикоз в легкой степени). А еще у меня полноватые икры (такая анатомическая особенность), и проблема с подбором сапог - с высоким голенищем мало какие застегиваются.
Вчера одела сапоги, которые не одевала месяца два, они мне были очень туго в икрах, а после замены молнии на одном сапоге молния доверху не застегивалась сантиметров на 7. И я с тех пор эти сапоги изредка одевала под брюки до магазина сходить.
Так вот вчера молния на зауженном голенище застегнулась свободно доверху, а на сапоге, где молнию не меняли, между ногой и сапогом свободно вошла ладонь :bz::b1:!
Оля, большое ВАм спасибо, лимфодренаж - супервещь :5:, при малых затратах времени какая от него отдача :04:

SOS! Девушки, может быть кто-то сталкивался с подобным. Начала делать лимфодренажный массаж - вскочил герпес на губе на второй день. На третий - ещё один. Массаж делать перестала. Позавчера и вчера делала снова - сегодня опять "зацвела" губа! Что это? Чистка организма пошла или мне такой массаж противопоказан?

герпес вылезает , когда снижается иммунитет
не думаю, что лимфодренажный массаж послужил этому причиной

в любом случае нужно прекратить массаж, пока не купируется обострение

LeLoa, да, об иммунитете надо серьёзно задуматься, он у меня последние месяца полтора прямо скажем, не на высоте... Но мне вот вспомнилась ещё одна взаимосвязь. Приезжал знакомый на три дня, очень хороший массажист, сделал мне три сеанса массажа спины, шеи и головы. Через полчаса после первого сеанса - герпес. После второго - ещё один. Прямо какой-то пусковой механизм...

вирус герпеса пожизненно живет в нервных ганглиях человека и, вполне вероятно, на фоне сниженного иммунитета массаж может являться пусковым механизмом для манифестации.. все равно- основа, это сниженный иммунитет

У меня тоже раньше бывали высыпания герпеса после любого массажа, особенно на фоне нервных перегрузок, позднее, когда с асахи и лимфодренажными техниками познакомилась - тоже. Сейчас стала спокойнее и иммунитетом занялась , особенно когда печень стала чистить - вроде прекратилось. Но всё равно. чуть какой чих-насморк -все манипуляции с лицом прекращаю. У меня впечатление, что когда начинаешь делать массаж (в моём случае асахи), будишь герпес, если иммунитет впорядке - ничего, а если нет, то тут же выскочит. Помню в старой инструкции к зовираксу был рисунок движения нервных синапсов(так кажется они назывались), по которым распростаняется герпес, так вот эти линии, совпадают с движениями этого же асахи. Так что, как в пословице - не буди лиха пока оно тихо.

немножко оффтоп: у меня раньше герпес просыпался после хорошего поедания сладкого или долгого сидения за компьютером. И то и другое подкашивает иммунитет однозначно, увы... Первое сильно ограничила, второе пока не получается.
Ну почему, все, что я люблю, чревато?

Сита, не ты одна:ak:

После прочтения книги Амена про мозг - загрузилась амикислотами всякими. Вычитала про лизин, что он хороший помошник борьбы с герпесом. Продается как БАД и магазинах спортивного питания.

Ссылку не даю, потому как этом сайте продают БАДы, но можно погуглить в инете - там много информации про лизин и герпес.

Dilya, а эта книга есть у нас в библиотеке?:give_rose:

Лена! ссылка в библиотеке - http://ageless.su/showthread.php?p=1...%B3#post133195
но у меня скачивается по этой ссылке почему-то только несколько первых страниц, Штучка потом давала в другой теме ссылку на Либрусек.

Амен "Измени мозг — изменится и тело" http://lib.rus.ec/b/359419/read - эту я прочитала, здесь пишется про питание мозга, в том числе аминокислотами. А пока искала в инете про аминокислоты про лизин встретила информацию.
Я еще доверяю Огулову. Многие из перечисленных Аменом веществ для питания мозга продаются в магазине "Предтеча", но если сравнивать цены, то магазинах спортивного питания эти препараты дешевле.

Амен "Измените мозг — изменится и жизнь!" http://lib.rus.ec/b/378659/read - эту пока не читала

т-тапп и массащ по сухому
 

девочки а вы пробовали упражнения т-тапп? эта система как раз и основана на прокачке лимфы, так как у ее автора были проблемы с узлами. там есть одно упражнение,оно называется Основная Растяжка Спины, его рекомендуют делать утром, вечером, перед любой зарядкой, даже перед уборкой. это упражнения разгоняет лимфу-сейчас его разучиваю... еще в этой системе рекомендуют массаж сухой щеткой, то же лимфу разгоняет и кожу подтягивает

Что конкретно вы имеете в виду. У нас есть Раздел Т- ТАППhttp://ageless.su/showthread.php?t=2...B0%D0%BF%D0%BF

Добрый день. Не подскажите, Васильева- это вы о книге? Можете дать полное назавание и ФИО автора?

---------- Post added at 22:57 ---------- Previous post was at 22:32 ----------

Не подскажите, где в Москве хорошо делают лимфодренажный массаж?

Anushk, официальный сайт Ирины Васильевой
http://www.vasilyeva.ru/index.php?li...th_healing.php

Я живу в Берлине и адреса знаю только тут.

для укрепления и очистки сосудов есть очень старый рецепт (им моя бабушка пользовалась) - порезать мелко белые корни (сельдерей, пастернак, петрушка) приблизительно 2 ст. пожки с горкой, залить 200 мл молока и кипять на медленном огне 10-15 мин, затем процедить и выпить утром. если у каких-то корнеплодов нет, или они Вам неприятны то их можно исключить заменив другими. Курс до 4 месяцев. Очень хорошо для людей после инсульта.

Anushk, у Васильевой много книг. "Сам себе целитель", например.
Но, ИХМО, дело не в книге, а в ежедневном лимфомассаже. Например, те, что выложены у нас на форуме. А больше всего мне нравится микс, который сложился здесь. С тех пор, как Оля выложила свою практику, я добавила своими упражнениями, я забыла, например, что значит "не застегиваются сапоги". Уже и счет потеряла - то ли две, а то ли три зимы все сапоги застегиваю отлично, и о многих других проблемах забыла.

Анна Конда, Мне очень приятно читать положительные отзывы.:redface::give_rose: Я тоже видоизменила чуть-чуть, то что в начале. Из последних добавок- сажусь в кровати и работаю со ступней, а потом с ногой. Как Лена описывала, но укорочено. Вечером, естественно, уже ноги по полной. Еще в течении дня делаю прокачки ключиц и подмышек. Могу и больше, если условия позволяют.:beer: