Лимфатические массажи для лица и тела
Смотрите также на Портале AGELESS: |
Лимфодренажный массаж лица
Качество ролика так себе, снимали, похоже, каким-то бытовым прибором (может, утюгом? ;))
Но если сделать звук погромче, то речь разобрать можно. Форум массажистов и косметологов. Выступление Айны Комяковой (кандидат медицинских наук, врач восстановительной медицины). Айна делает доклад с описанием зон лица и основных аспектов старения и применения масажа, а затем показывает сами техники лимфодренажного массажа. Пытаюсь сделать конспект выступления, честно говоря, получается плохо. Общий смысл ясен, но в деталях речь не всегда разборчива. |
Работа с лимфой это очень хорошая помощь в дополнении к керол меджжио. По себе знаю. лимфодренажный массаж мне помогает снять напряжение после упражнений. В выложенном ролике можно почерпнуть профессионализма.Спасибо за видео:sun:
|
я тоже очень ценю именно лимфодренажные массажи,мне кажется что они самые эффективные,во всяком случае мне очень помогают и для лица и для тела.:)
|
Мне тоже очень нравится лимфодренажный массаж.С лицом прблем нет ,а вот тело массажировать не удобно.
|
Всегда делаю после Асахи или Коруги лимфодренажный массаж Земсковой. Лицо становится такое ровненькое.
|
А зачем делать после Асахи еще лимфодренаж Земсковой? Асахи включает лимфодренаж, зачем еще какой то другой подключать?
|
У меня после Асахи к утру отекало лицо. Я после этого попробовала Земскову, результат понравился. После Маджио я тоже делаю лимфодренаж.
|
вот в чем разгадка!
вот-вот, как правильно сказано, про отеки после Асахи. А я то думала, что пью много жидкости.
|
Цитата:
стала делать Асахи на гипертонический р-р соли - все отеки исчезли. :5: |
Какой хороший массажик! Очень эффективны постукивания вместо поглаживающих движений- кожа не тянется.
|
Только что посмотрела видео Елены Земсковой - лимфодренажный самомассаж. Обратила внимание, что техника выполнения диаметрально противоположна технике Асахи. У Земсковой воздействие на лимфатическую систему происходит от периферии к центру, а в Асахи все движения начинаются от центра к ушам и к ключицам. Более того, сама Елена говорит о том, что отёки на лице возникают именно от неправильного воздействия на лимфатические участки. Помогите разобраться пожалуйста! Как,всё-таки, правильно делать массаж?
|
Про массаж Земсковой ничего не скажу, ибо не знаю
У Танака все движения идут корректно, по ходу тока лимфы, как того требуют правила лимфатического массажа. [HIDE="2"]http://faceculture.ru/wp-content/uploads/2014/06/l1.jpg[/HIDE] |
Я еще дилетант в лимфодренажном массаже. Можете подсказать - лимфожренажный массаж лучше делать утром или вечером?:redface:
|
Цитата:
Но утром есть время подготовить себя к красоте. И ко всему еще это для здоровья отлично. Посмотрите, если захотите здесь http://ageless.su/showthread.php?t=1720. Это из личной практики. И за 4 года мало что изменилось в процессе.:beer: |
Подскажите пожалуйста, какой лимфодренаж подойдет новичку, что лучше Асахи или Земсковой? Я пробовала по видео оба, но как - то не определилась, опыта нет. У меня сильно отекает лицо, пыталась выполнить лимфодренаж - не помогло, наверное нет опыта и я делаю не совсем правильно. После массажа по Земсковой у меня были приятные ощущения, а Асахи я как то не поняла. Может есть что - то попроще, совсем для неопытных? С чего лучше начать?
|
Здравствуйте.
Пока не совсем разобралась с сайтом, во многие разделы не пускают, и где написать не соображу. Извините, если что не так. Меня волнует проблема малярных мешков на скулах, вроде бы их ещё суфы называют. Может кто-нибудь подсказать, как бороться с этой неприятной проблемой? Или где можно посмотреть, почитать? Спасибо. |
Еще раз повторюсь, о чем уже много раз писала:
меня от суфов избавили упражнения Рунге http://ageless.su/showthread.php?t=2651 Это, в первую очередь, упражнение 10, плюс 5 на подтяжку всего овала тоже не помешает. |
Спасибо большое!!
Пошла изучать. Для овала тоже актуально))) |
Лимфатический мини-массаж бюста
Этот небольшой японский массаж груди стимулирует лимфатическую систему, помогает против отеков и обладает омолаживающий воздействием на весь организм. Регулярное применение массажа предотвращает обвисание бюста. Читать полностью |
Девочки, в дополнение к теме - грамотные, простые и доступные объяснения доктора Смирнова. У нас частично есть этот материал на форуме, но здесь "много и в одном".
Этот лимфодренаж я делаю по его рекомендациям и мне нравится его эффект. |
Валюша, большое спасибо! Посмотрела видео, очень понравились эти приемы.:5:
|
Как же все таки более правильно и эффективно делать? Сначала расслабляющий лимфодренажный массаж (Земсковой) и после него упражнения для лица или наоборот?
---------- Post added at 15:27 ---------- Previous post was at 15:23 ---------- Лимфатический мини-массаж бюста (выше на страничке от ForumBot) кто то пробовал? Хотелось бы узнать о результатах хоть немного. |
не знаю, есть ли такое видео на сайте, может пригодится) |
Я тоже уже много лет делаю Асахи, правда не всегда регулярно, эффект есть, правда хочется чего-то новенького попробовать...
|
|
Я делаю сухой лимфодренажный массаж конский щеткой. Всего тела. Кожа стала лучше на теле. Даже шелушение голеней (вечная проблема) прекратилось.
|
Цитата:
|
божья корвка, у меня на планшете также, а с обычного компа нормально посмотрела.
|
Цитата:
|
Замечательная процедура - флоатинг, в какой то степени осуществляет пассивный лимфомассаж всего тела.
Это водные процедуры с магнием сульфата, отлично разгружают лимфатическую систему. Какие задачи решает флоатинг? Когда человек входит во флоат-камеру, то получает полное забвение и умиротворение, состояние расслабления и покоя. Там царит приятный полумрак и звенящая тишина, которая очень редко прерывается звуком воды. В капсуле человек обо всем забывает, его мышцы находятся в состоянии полного покоя, а в кровь поступают эндорфины – гормоны счастья. В связи с этим резко снижается концентрация гормона стресса – кортизола, что приводит к нормализации психического состояния и восстановлению физических сил. В домашних условиях делается в ванне или как вариант - допускаются ножные ванночки. Так же разработали сухой флоатинг. Польза огромная в любых вариантах проведения флоатинга |
Цитата:
|
Хочу уточнить по поводу ванны в домашних условиях. :b1:
В предварительно набранную ванну с теплой водой комфортной температурой 37-39 высыпается 100 гр магнезии. добавляется 500 гр морской и также можно добавить еще 500 гр поваренной соли. Ванна принимается 20-30 минут, не менее. Воды должно быть столько, чтобы покрывало все тело. http://artrozmed.ru/wp-content/uploa...dnie-vanni.jpg После принятие ванны необходимо обязательно полежать около получаса, так как падает давление и расширяются сосуды. А также предварительно заготовить минеральную воду, выпустив газ и выпить сколько хочется. Ванна с магнезией освобождает тело от токсинов, идет разгрузка лимфосистемы,, одновременно из тела с токсинами уходит некоторое количество солей и микроэлементов. Поэтому и рекомендуется после процедуры выпивать стакан или чуть более минеральной воды. Профилактически такие ванны принимаются 1-2 раза в неделю, курсами - по 10-15 ванн через день.:f9: |
Цитата:
|
Цитата:
При ручном массаже передвигаются слои кожи, распределяя равномерно застоявшуюся жидкость и продукты обмена из проблемных зон, улучшая ток лимфы. И здесь и там релакс присутствует, успокоение и расслабление. Только про ручном идет активация лимфы и устранение застоя в межклеточном пространстве. А в спа - происходит отток токсинов из лимфы. |
Это видео 1ч 14 мин, перевод на русский не нашла, но самое интересное для меня,по крайней мере, после часа просмотра( пишу для тех, кто глянет видео и сразу выключит):ee:
|
|
Лимфатический самомассаж ног
|
Текущее время: 00:32. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su