Лицевая гимнастика "Facial Workout" – Тэл Рейнхарт
Смотрите также на Портале AGELESS: |
Facial Workout – гимнастика Тэл Рейнхарт
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛБА И БРОВЕЙ 1. Подготовительное упражнение. Мягко активирует лобные мышцы, способствует Приложить указательные пальцы над бровями. Прижать. Легко напрячь под пальцами мышцы лба. Задержаться в этом положении до счета 10. Отпустить. Повторить 5 раз. 2. Исходное положение как в предыдущем упражнении – указательные пальцы прижимают лоб над бровями. Поднимать и отпускать брови. Пальцы оказывают сопротивление. Очень важно в этом упражнении не просто двигать бровями, а чувствовать, как работают под кожей мышцы. Внимание! Глаза во время всего упражнения не щурятся, старайтесь держать их по возможности в спокойном состоянии. Выполнить 10 раз. Для усиления повторить это упражнение в более быстром темпе. Читать далее |
Текущее время: 15:52. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su