kaktus-margarita, сейчас надо доустранить напряжение. Посмотрите по поисковику информацию про триггерные точки.
http://ageless.su/showthread.php?t=195
http://ageless.su/showthread.php?t=554
http://ageless.su/showthread.php?t=1706
Разминайте лицо - изнутри (ротовую полость) и снаружи. Особенно обратите внимание на нижнюю челюсть. Под ней вы обнаружите кучу болезненных точек, особенно, в направлении к внешнему углу челюсти.
Гимнастика, если лицо в порядке, сейчас дело пятое. Главное снять остаточные зажимы.
Как у вас с речью? Щечные мышцы не мешают разговаривать?