Практиковала вегетарианство 2 года, не строгое. Ела молочное, яйца, редко рыбу. Сам отказ от мяса для меня не был трудным. Из положительного уменьшилось раздражение.
Но на протяжении всего вегетарианства была слабость, сильная сонливость, снизился гемоглобин. Возможно, проблемы с отказом от мяса связаны с конституцией-астеник, низкое давление, гемоглобин на нижней границы нормы, вес при росте 1,68 был 48 кг.
Переход на мясную пищу давался тяжело, она усваивалась с трудом, от запаха и вкуса не получала удовольствие, была тяжесть и тошнота. Со временем (процесс занял около 8 месяцев) реакция на мясную пищу уже такой не была.
|