Девочки, так как меня часто спрашивают подружки о лимфодренеже: как правильно делать, куда и как двигать руки... Я долго искала в нете и нашла. Я считаю, что показано просто супер. Все для самомассажа. Девушка из Луисвиля говорит по английски, но и так все понятно.
Особенность. Она советует все делать по 50 раз. Я согласна, но только для тех, кто уже имеет опыт. А так начинате с 10-15 раз.
Обработка шеи
живот
И еще я хочу пренепременно напомнить о работе с диафрагмой. Это очень важно. У нас есть целый раздел.