Докладываю результаты полного курса, может, эти цифры кому-нибудь добавят мотивации
Начало курса:
талия 72
объем бедер? замеряли по попе 96
правое бедро 57
левое 56
рост 166
вес 55
Окончание курса:
талия 67
объем бедер в том же месте 94
правое 53
левое 52.5
вес 54
рост не изменился (и почему, интересно?)
ноги в икрах не замеряли - но вижу, что все очень даже хорошо, а правую так и вовсе перекачала - надела сегодня сапоги, а правый не застегивается)))))
Результатом довольна. Задача выполнена - цель была не похудеть, а подтянуть и привести в порядок и тонус расслабленный и вялый организм. Получилось.