MariahL, я бы поменяла местами кефир и яблоки. Яблоки на ужин - не самый хороший вариант. Про конфеты и пирожные молчу. Скорее всего перебираете по простым углеводам, а они сразу идут в жир.
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. ©
|