И я посмотрела фильм. Для людей, мало до этого интересующихся этой проблемой, он будет полезен. Особенно хорошо про холестерин. Я ем до 20 шт яиц в неделю, так что этот вопрос изучала.
Жаль, что говоря про средиземноморскую диету, ничего не сказали про макароны. Что они бывают разного качества.
Наверное оливковое масло полезно. Но мне оно не по карману. Но я не сильно расстраиваюсь. Я давно где-то вычитала, что есть надо то, что растет на земле, где родился и живешь. Я полностью с этим согласна.
Вообще для меня мертвая пища - это все, что красиво упаковано в яркие пакетики и все, что в закатанных баночках. Из баночек ем только зеленый горошек и кукурузу. Но не часто.
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. ©
|