NatalieGarett, в этом упражнении, цитату которого Вы привели, не нужны "нити". Здесь просто дыхание через подглазье, всю область. Чем она шире - он носа и почти до висков, тем лучше.
А рисунок с нитями, возможно Вы имели в виду этот:
http://ageless.su/showpost.php?p=419&postcount=5