Чем может обернуться неправильный режим питания мне пришлось проверить на собственном опыте - худела с 98 кг до 65. Мне казалось, что учла все: калорийность, способ кулинарной обработки продуктов, физические нагрузки... все, кроме режима питания - ела 2 раза в день, в итоге пришлось расстаться с желчным пузырем. Так что теперь я тоже за дробное питание.
|