flete, у меня ко всему прочему еще и астма аллергическая появилась одновременно с вышеперечисленным букетом...Поэтому мотивация у меня более чем "высокая"...О лишнем весе думаю меньше всего.
Таня, а по поводу анализов, так да - они у меня все есть и результаты УЗИ во всей красе....После голодания (даже краткосрочного) ,все-таки, не поленюсь и сдам анализы еще раз,чтобы посмотреть на "динамику"...Хотя в эффективность краткосрочных голоданий я не очень -то верю -так, разгрузка пищеварительного тракта...
Тань, ты думаешь,что мне легко далось решение голодать - мне,которая тоннами поедает сладкое и не совсем
-просто безысходность....
А откуда у тебя данные, что голодание разрушает мозг?? Сколько читаю - нигде не видела таких данных...
Да и Лайне выкладывала в нашей любимой теме "Тибетская гормональная гимнастика" статью
http://ageless.su/showthread.php?t=2...B8%D0%BA%D0%B0 в которой голодание значиться как один их эффективнейших средств профилактики старения и продления жизни.
Цитата:
Сообщение от Shodashi
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЛЕЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ КУРСЫ
ГОЛОДАНИЕ И ГОЛОДНЫЕ ДИЕТЫ КАК СПЕЦИАЛЬНЫЙ БИОАКТИВИРУЮЩИЙ МЕТОД
Отдельным подходом является использование дозированного периодического голодания как специального мощного лечебно-оздоровительного, профилактического, биостимулирующего, омолаживающего, очищающего и продлевающего жизнь метода.
Механизмы и эффекты голодных диет:
увеличивается весь период развития (и роста) за счет влияния на центры регуляции (вегетативный мозг, серотонин-эргические нейроны);
стимулируются все механизмы катаболизма (усиливается очистка клеток);
активируется выход СТГ;
наблюдается эффект биостимуляции;
повышается к.п.д. пищи;
снижается нагрузка на желудочно-кишечный тракт;
снижается температура тела.
Голодание является одним из методов, для которых доказана возможность существенного продления жизни млекопитающих (например, опыты Мак-Кея на крысах и затем на мышах и других млекопитающих). Для человека также весьма полезным может быть использование голодных диет, что широко и неоднократно рекомендуется специалистами.
Основой действия голодных диет является дозированный стресс, приводящий к активированию всех систем, в том числе к усилению обмена веществ. При этом происходит расщепление "шлаков", активирование клеточного обмена, стимуляция функций физиологических систем, в том числе показано стимулирование выброса гормона роста - СТГ, что, в целом, оказывает четкое омолаживающее действие.
Дозированные голодные диеты в настоящее время являются одним из наиболее эффективных средств профилактики старения, продления жизни и омоложения, в то же время, обладая свойствами биологической активации на всех уровнях: молекулярном, клеточном, органном, а также в целом повышают физическую активность, интеллектуальные способности и общее самочувствие.
|