Раньше никогда не мучалась высоким давлением. Конечно, оно подскакивало в разные моменты, но временно. И вот теперь начались проблемы и у меня. Причина скорей всего в том, что я перестала бегать на лыжах, заниматься иогой. Последние 1,5 года я достаточно много времени занималась со своей новорожденной внучкой. Перечитала всю тему, начала делать предложенные здесь упражнения. Да, эффект есть. Мне помогли упражнения для шеи, которые выложила Таня. У меня реально зажимы в шее. После комплекса почувствовала облегчение. Еще постукивание руками- оценила - прям в постели стучу кулачками. Надеюсь, что справлюсь с этой напастью, кстати, купила себе новый велик. Эх, как я буду гонять на нем! Восстановлю свою форму.
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше
|