На счёт гречи с кефиром.
Она полезна для очищения.
У меня вот такой рецепт:
на стакан кефира или простокваши две чайной ложки гречневой муки ( гречу из пакета промыть и высушить, намолотить мелко на кофемолке) и 1 чайную ложку растительного масла, кто какое предпочитает. Всё перемешать и кушать. Мне очень нравиться, солить и сластить нельзя
|