Пишу подробно)
Сначала прокачиваю цистерны на животе
Затем проглаживаю лимфоузлы вокруг груди - под, над, по бокам, между.
После этого по радиации (если можно так сказать)) от соска легко проглаживаю грудь - как в упражнении для глаз Солнышко Юной - направления движения в разные стороны, так делаю пару раз.
После этого вывожу лимфу - от подмышки под грудью к животу и от подмышки над грудью, между грудями)) и снова к животу - эти движения делаю по несколько раз.
Оля, так и получается - сразу вывожу лимфу вниз.
|