Способ 1.
На сайте
http://www.youtube.com регулярно добавляются новые видеоматериалы по массажу, гимнастике, мануальным техникам. Если Вы следите за обновлениями или просматриваете новинки, возможно, какие-то практики Вас заинтересовали, показались новыми, практически применимыми и достойными того, чтобы о них рассказать другим.
Когда-то на youtube Лайне нашла небольшое видео, материал ее заинтересовал, она позанималась самостоятельно и захотела им поделиться. Так на русском языке появился Асахи.
Вы можете запостить понравившийся ролик в соответствующую тему, благо система позволяет загружать видео прямо в сообщение.
Мы будем рады новому, интересному материалу.
Но! Не следует превращать наш форум в филиал мировых видеосообществ! Если вы выкладываете ролик к нам на форум, пожалуйста, попробуйте сами выполнить то, что там предлагают. И сопроводите этот ролик рассказом о своих собственных ощущениях. Что понравилось, что вызывает сомнения. Может, представленный в ролике комплекс, отлично сочетается с какой-то другой известной программой?
Пожалуйста, перед тем как постить видео, просматривайте темы, чтобы не оказаться в неловком положении, ситуации, увы, встречающейся, когда человек выкладывает "новый ролик", а этот видеоматериал уже есть на предыдущих страницах или в этом же разделе отдельной темой, раскадрованный, анимированный, с комментариями на русском языке.
Поэтому, не торопитесь, а сначала изучите материалы тематического раздела, в который собираетесь добавить новую информацию.
Кстати, для тех, кто не знает: есть еще rutube, полностью на русском языке.
Успехов!