Добрый день! Правильно выполнять упражнения я начала только пару дней назад, до этого боялась сильно опускать челюсть вниз. У меня справа что-то типа хронического вывиха -- челюсть щелкает, если широко рот открывать, и долго в таком положении нельзя находиться. Стоматолог мне как-то сказала, что это не лечится, но теперь я знаю, что это не так. При выполнении "бархатного" упражнения при оттягивании корня языка назад челюсть неумолимо съезжает вбок, и справа возникает сильное напряжение, как будто там что-то мешает, но с каждым разом, как мне кажется, становится все легче и легче удерживать челюсть в правильном положении.
Bonita, спасибо за совет. Про остеопатов я тоже уже думала, даже узнавала, где они работают в Минске. Но пока сходить к ним нет никакой возможности -- у меня маленький ребенок.
|