СУХАЯ ЧИСТКА
Одним из простых способов удаления отмерших клеток эпидермиса является сухое очищение с помощью натуральной щеточки.
К тому же сухая чистка кожи стимулирует циркуляцию лимфы и крови (пишут также, что она, активизирует сальные железы, тонизирует кожу и надпочечники, но я не могу этого ни подтвердить, ни опровергнуть).
Я знала об этом рецепте давно, но долго приглядывалась к нему.
Сподвигло меня воспользоваться им то, что кожа на моих голенях начала слоиться, покрылась слоем белой "пыли".
Процедура
1. Проводить процедуру лучше в ванной, чтобы не разносить ороговевший слой кожи по всей квартире.
2. Использовать нужно щетку только с натуральной щетиной. Мне удобно использовать специально купленную для сухой чистки щетку с длинной ручкой.
3. В первоисточнике указано, что чистить нужно чистую кожу. Думаю, что это важно, ведь в процессе чистки мы снимаем поверхностный старый слой, и проникаем в более глубокий слой кожи. Важно не занести в него грязь со счищаемой кожи.
Поэтому, прежде чем делать пилинг, я принимаю душ, а затем, минут 10 просто занимаюсь своими повседневными делами вне ванной.
3. Поскольку, как утверждает первоисточник, такая чистка является еще и деликатным лимфодренажем, движения нужно выполнять по ходу тока лимфы.
На нашем форуме в разделе "Анатомия" есть отдельная тема по лимфатической системе. Поэтому повторяться не буду.
Скажу только, что ноги нужно чистить снизу вверх, руки - от кончиков пальцев к плечу. Тело - в зависимости от того, где расположены ближайшие лимфоузлы.
Если упрощенно - рекомендуется двигаться от конечностей к сердцу, от верхней части туловища вниз и от нижней части живота вверх.
4. Каким способом счищать с себя отмершую кожу, - не важно. В первоисточнике упоминается, что для чистки-массажа нужно использовать длинные продольные движения или короткие круговые, по желанию.
5. Далее в оригинальном рецепте есть такое совет: прислушайтесь к своему телу: некоторым участкам требуются более мягкие движения, а другим - более энергичные.
На самом деле со временем тело само начинает подсказывать, какие действия на каких участках ему нужны, и тут я могу добавить только банальное "прислушайтесь к телу."
У меня на саму процедуру уходит около 8-10 минут, после чего я ложусь в ванну.
Но с учетом того, что до процедуры нужно принять душ, а затем принять ванну, планируйте, что в целом вам может потребоваться около часа.
Я делаю сухую чистку примерно 1 раз в неделю, иногда реже. Считается, что ее можно делать 2 раза в неделю, но я на 2 раза в неделю не могу найти времени.
В результате чистки мои голени снова приняли первозданный вид, кожа снова стала гладкой и нежной.
Да вообще кожа тела снова стала бархатной.
|