Проверила сегодня. Сделала тоже самое. Большой валик утром, четыре положения по несколько секунд.
Да. Так и есть. Встала - ноги легкие, пятки не болят (до этого несколько месяцев утром перед тем как встать тянула носки на себя-от себя и массировала икры. Иначе как карга ковыляла на пятках, пока легче не станет).
Сегодня тоже было больно, но т.к. спина не болела, перенесла легче.
|