 |
08.08.2009, 17:00
|
#1
|
Архивариус 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 11,012
Сказал(а) спасибо: 29,722
Поблагодарили 103,111 раз(а) в 12,006 сообщениях
|
Массаж АСАХИ (ZOGAN) для тела (Юкуко Танаку)
Омолаживающий ортопедический
массаж тела Юкуко Танаку
Массаж воздействует как на мягкие ткани организма, так и на мышцы тела, улучшает метаболизм кровеносной системы, циркуляцию лимфы, помогая сбрасывать в лимфоток ненужные «отходы» организма, и даже возвращает правильное положение внутренним органам..
Массаж поднимает (буквально: «ужесточает») тонус мышц, и всего организма. Именно поэтому второе название массажа – строительство тела.
Юкуко Танака утверждает, что ежедневное проведение массажа можно сравнить с пешей 3-километровой прогулкой.
Поскольку массаж производится в области лимфоузлов, массировать тело нужно бережно и аккуратно.
Упражнение 1. Активация подключичных лимфоузлов.
Исходное положение: ноги на ширине плеч.
Поместите руки на ключицах, как показано на рисунке.
Надавите на точку под указательным пальцем и держите нажим в течение 3 секунд.
Затем уберите руки с лимфоточки
Повторите упражнение 3 раза.
|
|
|
|
184 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
a-una,
Adel Veis,
afroditasea,
AiaRa,
aicka,
alika,
Alkora,
Almatinka,
almira,
alora,
Amira,
ANASKO,
Anna Heartsease,
Anna O,
anolir,
antoninaa,
Aris,
Ashtu,
astroviolet,
Asya701,
Aurelia,
BabyNV,
Bavarka,
belgie,
Belladonna,
Bolla,
CricetiBella,
Daniila),
Daodezi,
djma,
elanaic,
ElenaLvovna,
elenka-yuss,
Elis,
Eliszinger,
Elpis,
emine,
Erra,
faina,
Farida,
FRANCESKA,
frosij,
ga-lin-ka,
Gabi,
Gadya,
galarosi,
gazelka,
ginger,
Gladblumma,
Gloriy,
goldsphera,
Gorgalla,
gouskova,
gulya,
Harmoniya,
Helen812,
Horsy,
I-rina,
Irena,
iri,
Irina-ch,
Irina-Iris,
Irinan,
janika,
JeLu,
June*,
karya58,
Katya,
katyfro,
Kikimera,
kofemania,
lamont,
larissa.kz,
Larysa,
launge,
Laza,
lblsr,
LeLoa,
Lemm,
Lenao,
lindego,
lioness,
LISICA,
Liss,
lizaa,
Lorikgirl,
lounna,
lrichk,
Lubava,
Luci,
Ludda,
lunata,
Lussinda,
lаnаlada,
marik68,
Marishulya,
Meera,
Murraya,
Myra,
naomy,
Nasttya,
NataliaVS,
natkoroleva,
Olesea,
Olga,
Olga Lucky,
Olga-Nezabudka,
OlgaMargo,
olgas,
orhideya,
Oyster,
polka,
predator,
Ptisa,
Raina,
rkfl,
Rushana,
Serafima,
serenity,
Shanti,
sinica,
Sofatanya,
Solen,
Sselega,
stelina,
Strekozaa,
suprungal,
Svet-Lana,
svetiktol,
Svetlaya,
sweet lana,
Taisant,
talusch,
Tantra,
tati,
tigercat,
tirina,
toledo,
Twiksi,
Usagi,
Valeriya,
VictoriaBorissova,
Viole,
vladanl,
Whitе,
xenta,
zher,
Zila,
zolotse,
Zvezdochka,
Алладина,
АнастасияЛук,
Анеле,
анелл,
Анна Пo,
Анюта,
Вини,
Витита,
Гема,
джга,
Зина,
КАтенок,
Катеришка,
Лана,
Ланик,
Леди Энн,
Лимонник,
МаняШка,
Мусавара,
надинн,
Нина,
Олеймаманазвала,
Оленушка,
Панна,
Риночка,
РУДА СОНЯ,
Синап,
Сладкоягода,
Счастливая,
Фарида,
Фели,
Хельга,
Холодная,
Штучка
|
|
08.08.2009, 17:01
|
#2
|
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 11,012
Сказал(а) спасибо: 29,722
Поблагодарили 103,111 раз(а) в 12,006 сообщениях
|
Упражнение 2. U-образный массаж лимфоузлов подвздошной области.
Исходное положение: ноги на ширине плеч.
Поместите руки на верхнюю часть лобка и опишите U-образный узор, как изображено на рисунке.
По завершении приема оторвите руки от тела.
Повторите прием 3 раза.
Это простое упражнение снижает риск появления инсульта в 5 раз.
|
|
|
|
|
150 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Adel Veis,
AiaRa,
aicka,
alea,
alika,
Alkora,
Almatinka,
alora,
Amira,
ANASKO,
Anna Heartsease,
Anna O,
anolir,
antoninaa,
Aris,
Ashtu,
astroviolet,
Asya701,
Aurelia,
BabyNV,
Bolla,
Daniila),
Daodezi,
DIvaG,
djma,
elanaic,
Elen22,
ElenaLvovna,
Elis,
Eliszinger,
Erra,
faina,
Farida,
Fatinya-Sveta,
frosij,
ga-lin-ka,
Gabi,
Gadya,
galarosi,
ginger,
Gorgalla,
gulya,
Harmoniya,
Helen812,
Horsy,
Irena,
Irina-ch,
Irina-Iris,
Irinan,
June*,
Katya,
katyfro,
Kikimera,
kofemania,
lamont,
larissa.kz,
Larysa,
launge,
Laza,
LeLoa,
Lemm,
Lenao,
Leyla-m,
lioness,
Liss,
lizaa,
Lorikgirl,
lounna,
lrichk,
Lubava,
Luci,
Ludda,
Lussinda,
lаnаlada,
marik68,
Marishulya,
Marisolj,
Murraya,
Myra,
naomy,
Nasttya,
NataliaVS,
natkoroleva,
Olesea,
Olga,
Olga Lucky,
Olga-Nezabudka,
OlgaMargo,
olgas,
Oyster,
polka,
predator,
Raina,
rkfl,
Rushana,
Serafima,
serenity,
Shanti,
sinica,
Sselega,
stelina,
Strekosa,
Svet-Lana,
svetiktol,
Svetlaya,
sweet lana,
talusch,
tigercat,
tirina,
toledo,
Twiksi,
Usagi,
Valeriya,
VictoriaBorissova,
Viole,
Whitе,
xenta,
zher,
Zila,
zolotse,
Zvezdochka,
анелл,
Анна Пo,
Анюта,
Вини,
Витита,
Гема,
Евгения Ли,
Зина,
КАтенок,
Катеришка,
Лана,
Ланик,
Леди Энн,
Лимонник,
Маечка,
МаняШка,
Мусавара,
надинн,
Олеймаманазвала,
Оленушка,
Панна,
Риночка,
РУДА СОНЯ,
Синап,
Сладкоягода,
Фарида,
Хельга,
Холодная,
Штучка
|
|
08.08.2009, 17:14
|
#3
|
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 11,012
Сказал(а) спасибо: 29,722
Поблагодарили 103,111 раз(а) в 12,006 сообщениях
|
Упражнение 3. О-образный массаж колена.
Поставьте левую ногу на стул или скамейку.
Четырьмя пальцами левой руки зафиксируйте ногу под коленным суставом. Нежно разминайте левой рукой в ритме пульсации крови подколенную область, «выталкивая» лимфу.
Центром ладони правой руки описывайте окружность по внутренней боковой стороне колена, как показано на анимации 5 раз или больше.
В этой части тела с годами лимфоток и ток крови становятся настолько густыми, что бережное проминание этих каналов помогает улучшить поток крови и лимфы, и устранить застои венозной крови в этой области.
Читать полностью:
|
|
|
|
|
363 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Abrikosina,
ADARA,
Adel Veis,
afroditasea,
aggata,
AiaRa,
aicka,
airinita,
Akchenat,
alea,
AleKo,
alika,
Alkora,
Allapoli,
Almatinka,
almira,
alora,
alphacentauri,
Amber,
amili,
Ammy,
ANASKO,
Anela,
angelush,
Anka,
Anna Heartsease,
AnnYann,
anochka,
anolir,
antoninaa,
Aphasia,
Aris,
Ashtu,
astroviolet,
Aurelia,
Azja,
Barbariska,
basyya,
Bavarka,
Belladonna,
Birinaa,
blackcow,
Blanca,
Bolla,
bonik,
borte,
Caterina,
chiara-strega,
Chiz,
chuok,
CricetiBella,
Daiana,
Daniila),
Daodezi,
Darina,
DESIGN,
djma,
Dona,
EElena,
elanaic,
elenka-yuss,
Elesha,
Elis,
Eliszinger,
Emilio,
Entra,
EricaRich,
Erra,
evisa,
evita,
Ewa75.75,
Fabolous,
faina,
Fairwind,
Farida,
fatima,
fifny,
filipi,
Finka Ru,
fischca,
flora,
fomina,
Forever,
foxyred,
FRANCESKA,
fretka,
ga-lin-ka,
Gabi,
Gadya,
Galia,
Galinka,
gazelka,
Gelena,
gennna,
ginger,
goldsphera,
Gorgalla,
Gortenzija,
Gribochek,
Helen812,
Helen_SM,
HoneySweet,
Horsy,
I-rina,
InnaIvy,
ioanna,
ira,
ira-mira,
IREN,
Irena,
iri,
Irina-ch,
Irina-Iris,
Irinan,
Irinka,
iva,
Jan Galin,
joyau,
julia-bu,
Julietta,
julkeha,
June*,
kaatt,
Kalliopa,
karumi,
karya58,
kashi-many,
kassija,
katbal,
Katya,
katyfro,
Kesra,
Klarisa,
kofemania,
kok,
konfetochka,
koshkamashka,
KsenyaYume,
lamont,
Lantana,
larissa.kz,
Larus,
Larysa,
Lasha,
launge,
Laza,
Leda,
LeLoa,
Lemm,
Lenao,
Lenusya,
leonidka,
Leyla-m,
Liana F,
Lilona,
Linda,
lioness,
Liss,
liya,
lizaa,
llen,
LO-ra,
lounna,
Lubava,
Lubonchic,
Luci,
luslik,
lаnаlada,
maayya,
magicbaby,
mamagalya,
Margo-K,
MariahL,
Mariashka,
marik68,
marika,
Marimasha,
Marina V,
Marisolj,
Marlene,
marrussimo,
milayash,
Miramax,
Mississippi,
Monika,
Motia,
Murraya,
Myra,
NadinK,
naomy,
Nasttya,
nata-n,
Nataha,
nataliaiv,
NataliaVS,
NataO,
natkoroleva,
Neroli,
Neve,
Nika.net,
Nisa,
oksana kevlova,
Olenika,
Olesea,
Olesyason,
Olga,
Olga Lucky,
Olga-Nezabudka,
OlgaMargo,
olgas,
OlgaZ,
oollggaa,
orhideya,
Oyster,
Pikford,
Pine,
pink panter,
pluysha,
predator,
Ptisa,
qwas,
Raina,
Raniya,
rawilja,
rika,
Rinnay,
Rita,
Rosalie,
ryokou,
ryzhova lana,
Rуzhауа,
Salti,
sashas,
Savanna,
Shanti,
shevka,
shiroklar,
sinica,
skyirbis,
slavasofi,
smol,
soattat,
Sofatanya,
soleil,
Solen,
solli,
Sonechko,
sorento,
sowwa,
sphinx,
Sselega,
stelina,
STMT,
Strekosa,
suhozka,
suprungal,
Svet-Lana,
Svetla,
Svetlena-777,
talabond,
talusch,
Tanusha,
Tasia,
tata-63,
Tatiana.sid,
Tatochka,
TaviToom,
Tellia,
Teresa,
tinta,
toledo,
tsdina,
Twiksi,
tаshа,
Ursula,
Usagi,
Valeriya,
Veeta,
Velani,
vesnuska,
VictoriaBorissova,
viiiva,
vladanl,
Whitе,
Widara,
wiseacr,
xenta,
YanaRu,
Yaska,
ylav,
Yolya,
zeja,
zher,
Zila,
zmeja-riga,
zolotse,
zoq,
Zvezdochka,
АлинА,
АЛМА,
Анеле,
Анна Пo,
Анник,
Анюта,
Гульчик,
джга,
Диковинка,
Донна Роза,
Евва,
Евгения Ли,
еивп,
Елена,
ЕленаК,
ЕЛЕНКА,
Енико,
Жаклин,
Жемайма,
Зина,
Иванна Алек,
идея,
какошка,
Камл,
КАтенок,
Киана,
Лана,
Леди Энн,
ленап,
Лоли,
ЛЮБАША,
Ляка,
Мадам Юлия,
Мамка,
МаняШка,
Мёдная,
Мимоза,
Мусавара,
наталю,
НотаЛя,
облако,
Окейка,
Олеймаманазвала,
Олека,
Олененок,
Оленушка,
Ольга W,
Олябля,
Панна,
Радмила,
РАДУГА,
Риночка,
РУДА СОНЯ,
Светлячок,
Синап,
Сказка,
Сладкоягода,
Снеголе,
Тома Белка,
Фарида,
Физика,
Хельга,
Холодная,
Штучка,
Элли
|
|
26.02.2014, 01:28
|
#4
|
|
Участник
Регистрация: 24.02.2014
Адрес: Москва
Имя: Ksenya
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 16
Поблагодарили 14 раз(а) в 3 сообщениях
|
Упражнение 11. О-образный массаж живота.
Хотела сказать, что кишечник у ч-ка закручен по часовой стрелке, и если крутить по часовой стрелке-улучшается пищеварение.
А если против- замедляется пищеварение. Против часовой стрелки советуют делать при диарее, чтобы остановить её. 
|
|
|
|
|
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
|
| Опции темы |
|
|
| Опции просмотра |
 Комбинированный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|
.png)
