Обсуждения к "Летающему японцу"

[Элли]

Девочки, от этой методики не может быть результата в плане похудения. Особенно с теми дополнительными позами, которые добавили Feuer, Svet-lana и Dejdra Это разминочное упражнение в форме буквы Х я вообще обожаю. Оно так хорошо воздействует на внутреннюю поверхность ног. У меня тоже сейчас темпы похудения снизились, но они стабильны и замеры идут только на уменьшение. Так что не сомневайтесь, а те, кому надо похудеть, делайте массаж добросовестно с хорошим нажимом как автор на диске показывает. Ведь для себя стараетесь.

[AI-AI58]

Я тоже попробовала отводить ногу в двух вариантах на носочках и на полной ступне, смысла не поняла, т.к. в «оригинале» и так напряжены все мышцы, как говорится с головы до пят.

[Silvery]

А у меня, к сожалению не получилось скачать этот массаж. То, что посмотрела по картинкам и попробовала, не привело пока в восторг. Мне показалось, что Асахи мягче, и более продумана последовательность упражнений. А вот после Асахи (где заключительные упражнения для ног заканчиваются поднятием рук вверх), может быть, имеет смысл закончить полетом? Как вы думаете?

[Shodashi]

Silvery! Хорошее предложение. Да, мне кажется, полет здесь будет уместен.

[Dejdra]

Девочки!
А кто делал массаж-упражнение, который он рекомендует для улучшения пищеварения сразу после принятия пищи?

Я сегодня на Д.Р. одного друга была. У него супруга профессиональный повар. Продолжать, думаю, не надо.
Вспомнила про массаж. Сбежала тихонечно в нанную и отмассировала себя по-быстрому.
Эффект по ощущениям, как будто съела в два раза меньше.
В общем, очень рекомендую после любого питания.

[Silvery]

Ой, да-да! Я это упражнение сразу же взяла на заметку. И не только на заменку, но и пустила в дело. Делаю несколько раз в день: после еды и не только. Между прочим, сбоку талия выглаживается. В общем, фигуристее (не знаю, как еще выразиться) стала.

[Элли]

Dejdra, это упражнение второе на диске. Надо будет его после еды поделать. Я его просто в комплексе делала 1 раз в день.

[Dejdra]

Девочки!

Есть некоторые несовпадения с количеством повторов движений. На сайте указано одно, в фильме - другое. Я тогда буду указывать, как в фильме. А дальше будем сами ориентироваться...

Элли!
Поделай! Тебе понравится.

[Feuer]

Ага, но в книге как на видео колличество повторов одинаковое, слава Богу))...Только в новой книге зависающие позы в месте с полетом надо по 3 раза повторять.

[Katrin]

Девочки, мы тут исследуем реакцию на организм японского летчика, я вам скажу это вау! У меня на правой ноге косточка с 11 лет, и на 1,5 см шире левой я про ступни, так я с 7 сентября кажется тут на форуме узнала об этом японце, нога на 1 см ушла, и не БОЛИТ! Я в восторе полнейшем, замечу, что не я это обнаружила , а муж, он мне сказал, а что это таке у тебя ножка меньше стала!