Общая тема по коррекции тела (То, что не попадает в темы раздела)

[Talla]

Сообщение от Fortunato

если в «Собаке мордой вниз» пятки не встают на пол, означает ли это, что именно и только ахилловы сухожилия недостаточно растянуты? Может ли быть так, что ахилл нормальный, а недорастянуты, например, икры, бедра или поясница?

Возможно, подколенные сухожилия не очень растянуты или задняя поверхность бедер. Кстати, тут и гибкость поясницы важна, и хорошо ли разработаны тазобедренные суставы. С практикой все встанет на свои места