|
|
|
Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела |
|
Опции темы | Опции просмотра |
31.07.2016, 16:10 | #1 |
Регистрация: 06.07.2016
Адрес: Севастополь
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 726
Поблагодарили 686 раз(а) в 88 сообщениях
|
Мудры. Йога для пальцев.
Тему мудр я уже начала в своем блоге (мудры Трансформации, Ушас- "Дворец Венеры" и Для интеграции мозга - баланс правого и левого полушарий) и продолжила здесь . (мудра Пушан, помогающая перевариванию пищи и мудры для рук и пальцев). Для того, чтобы «не бегать» по разным разделам, создаю отдельную тему. У меня собралась целая «коллекция» мудр и накопился определенный опыт по их применению. В этой теме планирую делиться самыми любимыми своими мудрами и могу отвечать на вопросы – выкладывать мудры, помогающие при конкретных проблемах. Приглашаю всех, кто работает с мудрами делиться своими сокровищами.
*** Одним из переводов слова "мудра" является: "дарующая радость". Мудры, которые легко может освоить каждый и выполнять их регулярно для профилактики, лечебного эффекта и в случае заболеваний, негативного энергоинформационного воздействия и др.. Большинство мудр дает немедленный эффект - вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные проблемы, то потребуется дисциплина и настойчивость. Мудры, выбранные вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде, чем вы ощутите в себе глубокую перемену, которая и устранит, мучающую вас, проблему. Страдающим психическими заболеваниями, нервными болезнями, истерией данная методика противопоказана (у них и так избыток энергии, иногда локальный, и новый приток не допустим). *** Познакомьтесь с мудрой, помогающей развить наши пальчики, начальной, учебной. *** «Развитие подвижности пальцев Руки: обе Описание: средний, безымянный пальцы и мизинец касаются ногтя большого пальца. Продолжительность: 5 раз в день по 4 минуты с интерва¬лами не более 20 минут. Примечание: в случае болезни мудру следует применять по 4 минуты 10 раз в день с интервалами не менее 5 ми¬нут. Наши руки являются индикатором наших жизненных сил. Работая руками правильно, мы увеличиваем приток жиз¬ненной энергии. Начиная заниматься мудрами, мы должны достичь как можно большей подвижности пальцев. Без этого очень трудно правильно держать мудры. «Подвижность паль¬цев» — та база, на которой строится применение осталь¬ных мудр. Если ваши кисти разработаны, то следуйте ре¬комендациям разделов «Продолжительность», если паль¬цы малоподвижны, выполняйте мудры в соответствии с «Примечаниями», Мудру «Развитие подвижности пальцев» лучше всего держать в свободное от основной работы время.» Источник: Ким да Сильва «Исцеляющие мудры. Йога для пальцев» (ООО «Издательство АСТ» Москва 2010 перевод с нем. М.Сиренко) *** Следующую мудру, на мой взгляд, должен знать каждый человек, ведь она, наверное, самая сильная и самая быстро действующая. Я понимаю, что наш форум о красоте и методах самокоррекции, и в дальнейшем постараюсь придерживаться его основной линии, но – боли в сердце случаются часто и в этот момент уже не до красоты – нужно жизнь спасать. Мудра же так и называется: «Спасающая жизнь». Сделайте, пожалуйста фоточку этой мудры на телефон, если, не дай Бог, схватит сердце, пока ищите таблетки, звоните в Скорую, сложите пальчики – лучше обеих рук, но можно и одной левой. Мудра помогает, как нитроглицерин, конечно, не подменяя собой лечение, просто выигрывая время для квалифицированной помощи. Я сама неоднократно спасалась именно этой мудрой, читала, что можно держать ее и за другого человека, у которого приступ, если вы оказываетесь рядом и больше ничем не можете помочь. Мудра помогает не только при сильном приступе, как только ощутите боль в области сердца – сразу складывайте пальчики в мудру «Спасающую жизнь». *** «АПАНВАЮ МУДРА «Мудра спасающая жизнь» Методика исполнения: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным. Применяется в качестве первой помощи при сердечном приступе. Эту мудру стоит выучить всем, ибо она может продлить жизнь себе, близким и знакомым. Ее применение особенно рекомендуется при сердечных приступах, инфарктах, недомоганиях в области сердца. Действие мудры аналогично действию нитроглицерина. С ее помощью можно купировать приступы сердечной аритмии, стенокардии, а также предотвратить инфаркт миокарда. Основные симптомы, при которых следует немедленно приступить к выполнению мудры,— ноющие или режущие боли в левой половине груди с отражением в левую руку и шею, учащенное сердцебиение. Все эти симптомы сопровождаются непреодолимыми тревогой, страхом и тоской.» Источник: http://ruswedmak.ucoz.ru/forum/16-589-1 *** Завершаю мудрой, которая имеет прямое отношение к гармонии. Эту мудру сами нашли мои пальцы в момент тяжелых душевных переживаний. Я держала ее и успокаивалась, вновь обретала себя, восстанавливала свою энергетику. Уже потом подумала, что должна быть такая мудра, должно быть ее описание и, действительно нашла: А потом уже увидела, что так любила держать пальцы Ангела Меркель (только без переплетения остальных пальцев, кроме больших и указательных), пока ее не раскритиковали журналисты за «некрасивый жест». Мои пальцы нашли положение, смотрящее вверх, «в небо», так и делаю эту мудрочку, когда мне нужна помощь моего Высшего-Я. *** «Мудра "Уттарабодхи" (высшее просветление) Поможет при физической и духовной вялости, апатии, когда хочется расслабиться или если нужна воодушевляющая идея. Мудра "Уттарабодхи" стимулирует процесс дыхания, а в связи с тем, что область сердца и верхних дыхательных путей полностью открываются, она оказывает и очищающее действие, а также пополняет запасы внутренней энергии. Выполнение Соедините указательные и большие пальцы рук на уровне солнечного сплетения (область живота). Направьте указательные пальцы вверх к потолку, а большие вниз к полу или животу. Остальные пальцы переплетите. В положении лежа кончики больших пальцев могут лежать в нижней части груди. Мудру "Уттарабодхи" можно выполнять везде в любое время и так долго, как пожелаете. Воздействие мудры усиливается при использовании ароматов сандала и крушины. Аффирмация "Моя связь с энергией Космоса позволяет проявиться во мне Божественной Силе"..» Источник: http://astroviolet.ru/ven_mudr.html
__________________
Мечты - воспоминания о будущем. Г.Ландау |
Метки |
духовные практики , йога , пальцы , руки , методы оздоровления |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Гимнастка для пальцев | Ageless | Совершенное тело | 17 | 05.08.2016 09:24 |
Йога тела + йога лица (Takatsu Humiko) | Mishelle | Коллекция упражнений и практик из разных методик | 42 | 07.03.2013 05:53 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |