|
|
18.09.2017, 18:20 | #36 |
Регистрация: 14.03.2014
Адрес: Россия/ г.Саратов
Сообщений: 58
Сказал(а) спасибо: 1,964
Поблагодарили 444 раз(а) в 53 сообщениях
|
Как я уже писала, после прочтения книги Клаудии Уэлч «Гормональное равновесие – равновесие в жизни», отдельное спасибо за анонс этой книги Марине – HoneySweet, кое-что решила взять для себя на вооружение. А именно, вот эту процедуру, с таким загадочным названием абхьянга.
Суть процедуры – массаж всего тела, включая голову, теплым маслом, в течение 15-20 минут, массаж можно делать самостоятельно. Автор предлагает абхьянгу как способ подавления приливов и тревожности, причем эффект наступает буквально с 1-2 раз. Еще в дополнение автор также рекомендует дыхательные упражнения. Подробнее – в книге. Что могу сказать, классная это вещь, не спорю, а главное, действительно есть вот этот эффект расслабления и успокоения, ради чего, собственно все и затевалось. Но! Потом долго и нудно, отмывала я все это масло с себя, и еще дольше с ванны и это точно не расслабляет. Но, тем не менее, эффект есть. Вопрос в следующем, что же именно дает этот эффект, теплое масло или сам массаж? Масло там рекомендуется разное, из чего я сделала вывод, что сам массаж важнее. Ходить немытой в масле после массажа очень даже рекомендуется, но нет никакой возможности. Стала я делать такой массаж с небольшим количеством крема, с добавлением 1-2 капель масла, а чаще на сухую кожу, может, это уже и не абхьянга, но этот вариант мне больше подходит. |
Метки |
климакс |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Проблемы с достижением Оргазма. | alince | Дамская комната | 34 | 24.08.2016 08:41 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |