Восполнение уровня коллагена.

[Юльча]

Сообщение от almira

Сахар – один из виновников появления морщин и снижения эластичности кожи. Необходимо избегать сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом, таким как белый хлеб, макароны.
Он вызывает гликирование кожи (реакция соединения сахаров с протеинами). При этом происходит повреждение волокон коллагена и эластина, кроме того, конечные продукты гликации делают нашу кожу менее устойчивой к воздействию солнечного излучения.

Ужас((((((( Я сладкоежка!!! Нельзя ли поподробней, откуда такая печальная информация?

---------- Post added at 20:15 ---------- Previous post was at 19:56 ----------

Вот один из заменителей желатина

Агар-Агар (от малайского агар-агар — водоросли) — продукт (смесь полисахаридов агарозы и агаропектина), получаемый путем экстрагирования из красных и бурых водорослей (Gracilaria, Gelidium, Ceramium и др.), произрастающих в Белом море и Тихом океане, и образующий в водных растворах плотный студень.

Агар-агар является растительным заменителем желатина.
В США он продается в магазинах натуральных продуктов

А в России? Только в интернет-магазинах компонентов для домашней косметики? Я вегетарианка и не могу есть желатин, а рыбий жир наверно можно заменить льняным маслом - там тоже Омеги

---------- Post added at 20:18 ---------- Previous post was at 20:15 ----------

Про коллаген много написано как его восполнить, а эластин? Это ведь не одно и тоже что коллаген, его только самим вырабатывать?

---------- Post added at 20:23 ---------- Previous post was at 20:18 ----------

Вот вычитала "Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры). Причем, если Омега-6 присутствует также в соевом, подсолнечном, горчичном, рапсовом и оливковом масле, то Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле. В масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. "