Похудение: если неудержимо хочется шоколадку

[Si-bell]

Я тоже зимой , когда сильно хочется съесть сладкое, шоколадное- пью какао с корицей.Это полезно.
Или съедаю пару кусочков шоколада.Черный шоколад сейчас называют афродизиаком
Покупаю штук пять гранат сладких сортов на неделю и ем , когда очень хочу есть.Полезно и помогает забыть, что я хотела сладкого.Препараты хрома не всем помогают.. это правда. Абсорбция хрома из пищевых продуктов составляет менее 10 процентов. Более того, обильное употребление углеводов стимулирует процесс выведения хрома из организма. Вот и получается – недостаток хрома ведёт к повышенной тяге к сладкому, а сладкое ещё больше усугубляет недостаток хрома.
В старину обходились травами.
Семя льна, алтей обволакивают желудок и снижают аппетит, разбухая в желудке,и вызывают ощущение сытости.Бузульник сибирский и фукус пузырчатый нормализуют деятельность печени, и ее способность расщеплять жир, выводить шлаки и убыстрять обмен веществ.Но травы надо применять осторожно.