Практики восстановления и совершенствования голоса и речи

[PaOlita]

Упражнение для разогрева речевого голоса.

Вам предстоит деловая встреча, выступление или просто хочется быстро привести свой голос в полную «боеготовность»?

Для этих целей хочу предложить Вам упражнение, которое использовал в свое время еще Федор Шаляпин!

Дело в том, что Шаляпин был очень природным человеком и любил всех животных, в том числе, и собак. Каждое утро он начинал с того, что становился на колени перед своим любимым бульдогом Булькой и начинал на него РЫЧАТЬ! Примерно, как мы с Вами в предыдущем упражнении.

А Булька на него рычит. Представляете картину? Шаляпин и Булька рычат друг на друга!

Порычав минут 5, Шаляпин начинал ЛАЯТЬ! А Булька на него!

Булька в данном случае служила идеальным камертоном природного голоса. Ведь у всех животных и птиц, также как и у всех без исключения людей до трех лет – природные голоса.

Еще один пример обучения у животных – это Има Сумак – известная перуанская певица, диапазон голоса которой превышал 4 октавы. Когда она родилась – мама поставила перед ней клетку с канарейкой. Има подражала ей. А потом, когда подросла – пошла гулять в лес и подражала всем животным. Так у нее сохранилось природное звучание голоса и широчайший диапазон.

Возвращаюсь к упражнению.

Лаять мы с Вами пока не будем, а вот театрально смеяться – да! Ну это в принципе почти одно и тоже.

Первым делом – выпрямите спину и расправьте плечи! Осанка – Великая штука! Грудь приподнята, живот втянут и расслаблен!

Начинается упражнение примерно как природный тон. Помните еще? То есть, свободным естественным звуком. После этого, не прерывая звучание (на одном выдохе) – Вы театрально смеетесь 3 раза! Ярко и уверенно! Интонация здесь получается немного саркастическая или даже свирепая (если как Шаляпин и Булька). Примерно так – «ХА-ХА-ХА». Голос при этом идет глубоко из груди.

Таким образом – идеально прозвучивается вся трахея, которая как раз дает глубину, силу и мягкость звучания голоса.

Достаточно выполнить это упражнение 4 раза, чтобы Ваш голос моментально зазвучал лучше. Попробуйте.

Итак, у Вас уже получился комплекс упражнений. Напомню:

«Природный тон» – естественный звук – с любой высотой и продолжительностью. Главное – максимальная свобода, расслабление и удовольствие во время звучания.
«Согласие» с соблазняющим настроением. Здесь все внимание на то как звучит грудь.
«Рычание» как останкинский лифт. Вверх и вниз, максимально задействуя границы своего диапазона – для расширения голоса. Помните про свободу звучания и расслабление!
«Театральный смех». или «Шаляпин и Булька».

Если выполнять этот комплекс каждый день в течение 5 минут (по 1-2 мин на упражнение), то с каждым днем Ваш голос будет звучать лучше.

Еще будет здорово, если Вы регулярно начнете ПЕТЬ свои любимые песни. От этого тоже голос улучшается.
Порычав минут 5, Шаляпин начинал ЛАЯТЬ! А Булька на него!

Булька в данном случае служила идеальным камертоном природного голоса. Ведь у всех животных и птиц, также как и у всех без исключения людей до трех лет – природные голоса.

Еще один пример обучения у животных – это Има Сумак – известная перуанская певица, диапазон голоса которой превышал 4 октавы. Когда она родилась – мама поставила перед ней клетку с канарейкой. Има подражала ей. А потом, когда подросла – пошла гулять в лес и подражала всем животным. Так у нее сохранилось природное звучание голоса и широчайший диапазон.

Возвращаюсь к упражнению.

Лаять мы с Вами пока не будем, а вот театрально смеяться – да! Ну это в принципе почти одно и тоже.

Первым делом – выпрямите спину и расправьте плечи! Осанка – Великая штука! Грудь приподнята, живот втянут и расслаблен!

Начинается упражнение примерно как природный тон. Помните еще? То есть, свободным естественным звуком. После этого, не прерывая звучание (на одном выдохе) – Вы театрально смеетесь 3 раза! Ярко и уверенно! Интонация здесь получается немного саркастическая или даже свирепая (если как Шаляпин и Булька). Примерно так – «ХА-ХА-ХА». Голос при этом идет глубоко из груди.

Таким образом – идеально прозвучивается вся трахея, которая как раз дает глубину, силу и мягкость звучания голоса.

Достаточно выполнить это упражнение 4 раза, чтобы Ваш голос моментально зазвучал лучше. Попробуйте.

Итак, у Вас уже получился комплекс упражнений. Напомню:

«Природный тон» – естественный звук – с любой высотой и продолжительностью. Главное – максимальная свобода, расслабление и удовольствие во время звучания.
«Согласие» с соблазняющим настроением. Здесь все внимание на то как звучит грудь.
«Рычание» как останкинский лифт. Вверх и вниз, максимально задействуя границы своего диапазона – для расширения голоса. Помните про свободу звучания и расслабление!
«Театральный смех». или «Шаляпин и Булька».

Если выполнять этот комплекс каждый день в течение 5 минут (по 1-2 мин на упражнение), то с каждым днем Ваш голос будет звучать лучше.

Еще будет здорово, если Вы регулярно начнете ПЕТЬ свои любимые песни. От этого тоже голос улучшается.