Для здоровых ног

[Olga]

Наверняка многие из вас замечали как после трудного/тяжелого рабочего дня, а то и раньше у обычного человека, тем более – у пожилого возникают отеки ног, появляется тяжесть в ногах. Могут отекать икры или ныть ступни. Обычно такое случается из-за долгой ра*боты стоя или неподвижной, долгой работы сидя. В этих случаях кровообращение нарушается, страдает сердечно-со*судистая система.
Снять общую усталость можно несколькими народными средствами. Что же касается конкретно отеков и усталости нижних конечностей – читаем далее.

На Востоке говорят, что здоровье это равновесие между небом и землей, nо есть, между верхней и нижней частями тела. Этого равновесия можно достичь, используя точку «аси санри». О благотворном ее воздействии (устранение отеков ног, ступней, в том числе у пожилых) на организм писал в своем лиричес*ком дневнике по*эт и путешественник 18 века Басе Мацуо. Прежде чем отправиться в путь, путешественник прижигал пучком горящих лечебных трав точку «аси санри». Такая процедура давала поэту силы для дальних путешествий.
Упражнения для устранения отека ног народным средством (по восточному)
1. Точка «аси санри»

Это так называемые акупрессурные методы: для преодоления отека ног или отека ступней ног необходимо раздражать точку «Аси санри» кончиками пальцев или каким-либо предметом, например орехом. Точка «аси санри», воздействие на которую уменьшает отеки ног и у пожилых, находится под коленной чашечкой. Следует массировать и всю область вокруг этой точки любым удобным способом – рукой, мячом или орехом.
2. Точка «кайкэй»

Если особо сильно отекают ступни ног, то восточная медицина (народное средство китайских товарищей) советует также массировать точку «кайкэй», что располагается на изгибе ног, то есть у соединения голени и ступни. Воздействовать на эту точку с целью устранения отека ступней ног следует вечером, работая с каждой точкой три минуты.

Иногда ноги болят от постоянного ношение обуви на высоком каблуке. В статье «Если болят и ноют ноги» рассказывается как снять боль в ногах от каблуков. А в этой статье избавляемся от судорог ног.

Дорогие друзья, надеемся статья показалась вам полезной, будем рады, если на нашем сайте вы найдете для себя еще много ценной информации.

Вы можете посмотреть видео на тему «Упражнения для снятия отека ног и отека ступней ног»:

vBulletin [media]

http://recipehealth.ru/akupunktura/o...tupni-nog.html