Обсуждение книги "Диеты не работают"

[ЯТаня]

Всем приветик!
За последний год ко мне прицепилось приличное количество ненужных кэгэшек.
Проанализировала причину.
Не допиваю воды до 2 л в день и меньше стала уделять внимания телу, радовать его зарядками и всякими физ.упражнениями. Перееданий не наблюдается, иногда даже пропускаю приемы еды.
В целом вся в заботах о других, но только не о себе. На себя не хватает времени. В голове как-то перекрылся источник радости , а во всю поперли серость, будничность и повседневность.
В этом году пытаюсь собрать себя до кучи, найти себя прежнюю , очередной раз полюбить себя и привести в порядок дом моей души - тело.
Срочно нужно перейти к практикам.
Вот написала и как-то легко стало.