"Лимфодренажный микс" из собственного опыта

[Леньтяйка]

Сама я только начинаю все изучать.
А вот моя бабушка сколько себя помню делала такой лимфодренаж:еще в постеле поднимала все 4 лапки и потряхивала ими.Не знаю как подобрать правильно слово. Поднимаем конечности вверх и слегка потряхиваем ими словно нас колотит от холода или сильный тремор. По времени делала она это относительно долго - тренированнаяЯ "умирала" сразу же,поэтому и не делала никогда. Вот читая тему вспомнила об этом упражнении.

[CINDY]

Сообщение от Леньтяйка

Сама я только начинаю все изучать.
А вот моя бабушка сколько себя помню делала такой лимфодренаж:еще в постеле поднимала все 4 лапки и потряхивала ими.Не знаю как подобрать правильно слово. Поднимаем конечности вверх и слегка потряхиваем ими словно нас колотит от холода или сильный тремор. По времени делала она это относительно долго - тренированнаяЯ "умирала" сразу же,поэтому и не делала никогда. Вот читая тему вспомнила об этом упражнении.

Это упражнение, скорее всего, четвертое правило здоровья Ниши-упражнение для капилляров. М. Гогулан очень хорошо о нем рассказывает.

[Леньтяйка]

Сообщение от CINDY

Это упражнение, скорее всего, четвертое правило здоровья Ниши-упражнение для капилляров. М. Гогулан очень хорошо о нем рассказывает.

Посмотрела сейчас. Да,это оно!
Бабушка делала всегда его + утреннюю гимнастику в обязательном порядке. Еще из смешного (для меня в детстве) она всегда растирала/постукивала спину о дверной косяк.А теперь я увидела подобное в китайском видео о Цiгуне.
Вот вам и бабушка! Она в 85 лет была бодра и весела и приезжала к нам в гости за 400 км сама!И если бы ее в 86 лет ее свалила деменция,то она до сих пор была бы образцом какой надо быть. Собственно,она всю жизнь такой и была...