А у меня не получается. Я не чувствую мышцы переносицы, боковых мышц носа. При всем при том, что считаю себя опытной гимнасткой и
думала, что прекрасно владею мышцами лица. Судя по всему, эти мышцы востребованы в меньшей степени и выполняют поддерживающую,
а не двигательную функцию. Как я понимаю, требуется время, чтобы они отозвались и при сокращении не вовлекали остальные мышцы (например, постоянно морщится нос).
Ничего страшного, так было вначале при знакомстве с лицевой гимнастикой.
Для меня суфы (мешочки выше скул и под глазами) стали проблемой этим летом, после того, как за год целенаправленно похудела на 10 кг. Худела постепенно, «по науке», на коже похудение вообще отрицательно не сказалось, за исключением этих мешочков. Держатся целый день, несмотря на то, что отеков на других частях тела нет, да и на лице тоже. Не зависит ни от дня цикла, ни от чего другого. Разве что при сильной жаре проявляются резче. Вывод напрашивается такой, что часть жира ушла, а излишки кожи «вылезли», плюс небольшая отечность из-за жары. Пришла сюда именно в поисках решения данной проблемы, но поняла, что это не поддается корректировке. Возможно, я ошибаюсь. Подскажите, пожалуйста, где можно еще почитать об этом и удалось ли кому-нибудь справиться с этой проблемой.
По ТВ видела такие мешочки у нескольких молодых и стройных актрис. Уж если они не могут избавиться от этого, значит, действительно, лекарства нет?
alora,
Для усиления кровообращения в этой области, снятия дисбаланса между мышцами в этой зоне, лифтинга - попробуйте такие приемы:
Лайне! спасибо большое за эту замечательную методику.
у меня начинает появляться граница между щекой и нижним веком, поэтому решила включить эти упражнения в свой ежедневный комплекс, добавив к ним (не помню где прочитала, записала в свою копилку, наверное Ваша рекомендация)- упражнение, приписываемое даосам - дыхание через подглазную область.
Вы пишите, что надо выполнять последовательно эти три движения, но у меня либо практики пока маловато, либо просто мышечно-мозговая связь не так работает - я делаю эти упражнения лежа и сначала мне надо как бы мысленно найти эти мышцы, поэтому я сначала делаю 10 раз(пульсаций) выполняя первое упражнение, при этом на первых двух пульсациях нахожу нужную мышцу, потом аналогично второе и третье упражнение.. и делаю таких подходов 5 (оптимальное количество зависит от состояния этой зоны?? на начальном этапе нужно больше??).. можно выполнять эти упражнения таким образом? или надо стремиться, чтобы это было единой волной - плавный переход из первого во второе и из второго в третье упражнение - и это один цикл??
__________________ Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе
Последний раз редактировалось Dilya; 18.07.2011 в 23:14.
Добрый день. Нашла эту тему и как глоток свежего во3духа - мешки под гла3ами - это моя больнющая тема. Старят лет на 5. Не могли бы Вы мне ука3ать ссылку на лимфодренаж Ольги - не смогла найти в поисковике. Очень хвалят и не терпится попробовать. К сожалению по ссылке на women secret не удалось перейти, чтобы посмотреть упражнения. Буду очень очень благодарна. Буду пробовать и действовать.
здравствуйте, помогите мне пожалуйста сориентироваться, я новичок, ищу упражнения для укрепления зоны вокруг глаз от Shodashi, страничка форума, где нашла упоминания об этих упражнениях, даетне активную ссылку
. Я не чувствую мышцы переносицы, боковых мышц носа. При всем при том, что считаю себя опытной гимнасткой и
-1.png)
. 
Комбинированный вид
.png)
