Нет такой женщины, которая не мечтала бы как можно дольше оставаться молодой. И современные косметологи вовсю стараются угодить этому нашему желанию - изобретают чудо-кремы, совершенствуют методы косметической хирургии, предлагая не только подтянуть морщинки, но и поднять грудь или избавиться от лишнего жира на бедрах и в области живота. И все же женский возраст почти всегда можно определить по предательнице-шее, которая не поддается хирургической подтяжке и очень часто остается без нашего пристального внимания именно тогда, когда это внимание уделить еще не поздно!
Итак, шея в первую очередь покрывается морщинами, теряет гибкость, форму, здоровый цвет, обрастает энным количеством подбородков. Напрасно думать, что некрасивую шею можно просто спрятать за глухим воротничком водолазки или гривой распущенных волос. Мужские взгляды все равно найдут взглядом и оценят вашу шею. А вот как оценят? Вспомните: одним из главных козырей Анны Карениной, которым без конца восхищался Толстой, была именно “крепкая, точеная шея”.
Да, зачастую женщины, регулярно и тщательно ухаживая за кожей лица, совершенно забывают о шее, не предполагая даже, какое коварство таится в ней. А ведь именно шея намного чувствительнее лица, более подвержена увяданию, дряблости, морщинам и обвисанию кожи. Дело в том, что ее кожа, как и кожа век, почти совершенно лишена жировых желез и требует такого же тщательного ухода, как и сухая кожа лица. Итак, что же можно предпринять, если вы решили надолго сохранить лебединый силуэт и молодость своей шеи?
Для питания шеи подходят природные маски, предназначенные для сухой кожи - из зеленого горошка; из ржаных отрубей, заваренных кипятком, с добавлением яичного желтка и чайной ложки любого косточкого масла; из овсяного толокна. Маску смойте теплой, затем холодной водой, смажьте шею жирным кремом, а через полчаса промокните его остатки салфеткой.
Для смягчения кожи шеи особенно полезны масляные обертывания. Марлевую салфетку, смоченную теплым косточковым маслом, оборачивают вокруг шеи, прижимают пергаментной бумагой (полиэтиленом) и плотно укутывают шерстяным шарфом или слоем ваты. Снимать можно через час.
Для дряблой шеи (которая, кстати говоря, может быть в самом юном возрасте – после злоупотребления солнцем, загаром и прочими отпускными прелестями) советую вам делать контрастные компрессы. Возьмите две миски: в одной - горячий отвар липы или мяты, в другой - очень холодная вода. Полотенце, смоченное в горячем отваре, держите на шее 2-3 минуты, смоченное в ледяной воде - 1-2 минуты. Компрессы поменяйте несколько раз, завершающим будет холодный.
Если кожа шеи очень дряблая, делайте один-два раза в неделю компресс из картофельного пюре с 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой растительного масла. Накладывайте маску как компресс.
Прекрасным тонизирующим эффектом обладают и протирания кожи шеи льдом из отваров трав. После этих процедур нанесение жирного крема обязательно.
Но наибольшее влияние на состояние кожи и укрепление мышц шеи оказывает гимнастика. Она служит главным профилактическим средством против старения. К тому же это не будет стоить вам ни копейки. Упражнения лучше делать утром, предварительно смазав шею жирным питательным кремом.
1. Откиньте голову назад до предела и накройте верхнюю губу нижней, затем медленно опустите голову вперед, коснувшись подбородком груди (4-6 раз).
2. Медленно поверните голову вправо, а затем влево. Через 4-6 плавных поворотов перейдите к резким (8-10 раз).
3. Плавно поверните голову в сторону и поднимите вверх (4 раза в каждую сторону).
4. Поверните голову в сторону и коснитесь подбородком плеча, не поднимая его (по 4 раза в каждую сторону).
5. Наклоните голову вправо, коснитесь ухом плеча, затем влево (4-6 раз).
6. Положите ладони на затылок, сцепив пальцы. Опустите голову вперед. Небольшими рывками откидывайте голову назад , преодолевая сопротивление рук (4-6 раз).
7. Положите локти на стол, а кисти рук одну на другую, обопритесь о них подбородком, затем руками поднимите голову вверх, преодолевая сопротивление головы, после этого, нажимая подбородком на кисти рук, опустив руки вниз (4-6 раз).
Через десять-двенадцать дней занятий количество повторений каждого упражнения следует увеличить в два раза и затем довести до 30-40. Не надо форсировать резкость и частоту движений в начале. Если почувствуете усталость или легкое головокружение, немного отдохните и через некоторое время возобновите упражнения.
Для профилактики или устранения морщин на шее и двойного подбородка необходимо регулярно выполнять следующее упражнение. Возьмите махровое полотенце, смочите его в растворе поваренной соли (для придания дополнительной жесткости), скрутите полотенце жгутом. Подведите жгут под подбородок и резко потяните его концы в стороны. Середина полотенца сильно ударит вас по подбородку. Таким же способом проведите подхлестывания боковых и средних поверхностей шеи. Необходимо проводить это упражнение по 5-7 минут ежедневно или по 15 минут через день: результатом будет подтянутая и упругая шея.
Во избежание растягивания кожи во время косметических процедур, помните, что питательный крем, масло необходимо наносить, учитывая направления мышц шеи: на среднюю часть шеи - снизу вверх, на боковые поверхности - сверху вниз. Растирание шеи жесткой льняной варежкой по этим направлениям до легкого покраснения также повышают упругость кожи. Неженкам можно ограничиться “поколачиванием” шеи после очистки ватным тампоном, смоченным в растворе: 1 ст. ложка соли, 1 чайная ложка уксуса или лимонного сока, 1 стакан воды.
А в повседневной жизни, чтобы предупредить старение шеи, старайтесь держать голову прямо, расправляйте плечи, не спите на высокой подушке. Это самые простейшие приемы, которые были хорошо знакомы нашим бабушкам и прабабушкам. Посмотрите на многих старушек – их осанке до сих пор можно только позавидовать. http://www.fitness-time.ru/?item=24
Если после похудения провисает кожа на животе, есть смысл растирать живот вот таким составом. (кстати, про розмарин мы как-то уже рассуждали). Отвар розмарина смешать с 2 столовыми ложками винного уксуса, 2 столовыми ложками водки и 1 ст.ложкой поваренной соли ( каменная видимо будет эффективнее, но надо пробовать). Для приготовления отвара залейте 1 столовую ложку измельченного розмарина 0,5 л. холодной воды, доведите до кипения, убавьте огонь до минимального и держите отвар на слабом огне 5 минут. Дайте отвару остыть и процедите. Хранить растирку в холодильнике. Пользовать следующим образом: Налейте растирку в ладонь и массажным движением растирайте горизонтально от правого бока к левому, затем обратно, потом круговыми движениями по часовой стрелке. Делать это каждый день пока не надоест. Рецепт из газеты ВЕСТА.
Девочки, и давайте все же делиться только теми рецептами, которые лично на себе пробовали, а то накидать информации из различных источников дело нескольких минут и это сможет сделать любая из нас, а эта тема ценна тем, что рецепты в ней только рабочие, проверенные.
Девочки, и давайте все же делиться только теми рецептами, которые лично на себе пробовали, а то накидать информации из различных источников дело нескольких минут и это сможет сделать любая из нас, а эта тема ценна тем, что рецепты в ней только рабочие, проверенные.
Panda-n, я лично уже не один год делаю упражнения для шеи, которые описаны в моем предыдущем посте. К ним я, правда, добавила еще несколько упражнений. Я также делаю подхлестывания полотенцем, смоченным в соляном растворе и стараюсь контролировать положение головы, как это рекомендуется в приведенной мною статье. Думаю, что этот комплекс сыграл не малую роль в том, что у меня нет второго подбородка, да и сама шея в довольно таки неплохом состоянии.
Panda-n, я лично уже не один год делаю упражнения для шеи, которые описаны в моем предыдущем посте. К ним я, правда, добавила еще несколько упражнений. Я также делаю подхлестывания полотенцем, смоченным в соляном растворе и стараюсь контролировать положение головы, как это рекомендуется в приведенной мною статье. Думаю, что этот комплекс сыграл не малую роль в том, что у меня нет второго подбородка, да и сама шея в довольно таки неплохом состоянии.
Solen, я не хотела Вас обидеть, просто не раз на форумах подобные темы, где сперва собирались опробованные рецепты с рекомендациями, дополнениями и результатами, превращались в сборник статей из женских журналов, которые в конце концов просто переставали читать. Ведь мы многие друг с другом общаемся и можно даже сказать дружим, во всяком случае лично я доверяю советам людей, которые пишут на этом форуме и хотя я очно ни кого не знаю, но все же могу составить свое мнение о компетентности автора судя по его общению на форуме. Я очень рада, что Вы добавили свои коментарии к выложенной статье, от этого она сразу преобретает другой вид, раз Вы это пробовали и получили результат, а мы Вас хоть и заочно, но все же знаем, то вполне можно попробовать тоже. Особенно это касается рецептов внутреннего употребления, когда рецепт просто из статьи, то не будет возможности проконсультироваться о каких-то особенностях.
Кстати, "битье" подбородка смоченным в соленой воде полотенцем это вещь! Я тоже давно пользуюсь этим приемом (лет 12-15) и могу подтвердить его эффективность. Правда, вспоминаю я об этом приеме когда "петух клюнет", но курс из 15-20 ежедневных процедур возращает все на свои места.
Консилер http://en.wikipedia.org/wiki/Concealer по-простому - "замазка" под глаза - то,чем мы замазываем "синяки" и круги. Из-за того, что "под глаза", т.к кожа там особо нежная, производители делают его очень нежным, легким, практически невидимым и неощущаемым на коже. Не знаю, как для смуглой кожи, а вот для светлой и тонкой - это находка и прекрасный заменитель тонального средства. Для тех, кто любит " натур лук" - он прекрасно выравнивает тон, прекрасно маскирует любые мелкие дефекты и при этом нет ощущения накрашеного лица. При чувствительной коже это особенно важно.
У д-р Хаушка - самый лучший консилер из всех, какие я перепробовала в жизни. Он существует 3х номеров, 1й-конечно, самый светлый - подходит без проб всем женщинам со светлой кожей - проверено на многих ( я раньше часто его дарила). И такой легонький, хоть ешь его. Стоит недорого - евр.13-15. Если пользоваться им вместо тонального крема, хватает месяца на 2 максимум.
Kashi-many, я себя считаю девушкой в косметике вполне осведомленной, но про консилер даже вскользь не слышала! Можно поподробнее. Здесь в Германии Доктора Хаушку можно на каждом углу купить - порекомендуйте с личными комментариями, битте!
Фея драгоценных даров
-1.png)
Комбинированный вид
.png)
