Девочки, хочу спросить у знатоков про рыбий жир. Я где-то услышала, что его не нужно принимать с апреля по сентябрь (октябрь), когда солнце, типа, он не должен с активным солнцем совмещаться.
В прошлом году я его пила всю зиму, у меня были идеальные розовые пяточки. Летом прекратила пить, в сентябре стыдно было снимать носки на йоге - пятки были все в трещинах.
В этом году читаю и читаю книги Дэниэла Амена, он много пишет о рыбьем жире, о том что рыбий жир и Омега-3 - единственные БАДы, которые подходят универсально всем, даже без предварительных обследований.
Остальные БАДы и травы (даже тот же Зверобой) - сначала нужно выяснять, полезны ли они данному человеку или нет.
Так вот - он ни слова не говорит о том, что в летнее время нужно отменять рыбий жир.
А он живет на широте, гораздо более южной, чем большая часть России...
И еще он пишет, что солнцезашитные кремы не дают проникнуть в организм витамину Д, и, в том числе, ИЗ-ЗА ЭТОГО у поколения людей, пользующихся солнцезащитными кремами, ожирение (ну, само собой плюс неправильное питание, плюс гиподинамия).
Я вот сейчас смотрю на свою не начатую упаковку рыбьего жира, и пребываю в растерянности - что с ней делать - открывать и пить, или ждать до сентября, когда опять пятки потрескаются...
Есть у кого-то точная информация, точно ли запрещено пить рыбий жир на севере Северного Полушария летом????
Есть у кого-то точная информация, точно ли запрещено пить рыбий жир на севере Северного Полушария летом????
Вообще по идее самая точная информация о противопоказаниях содержится в аннотации к препарату, а там нет запрета или каких-либо особенностей приема рыбьего жира летом. Я сама рыбий жир принимаю почти постоянно уже года 3 по 2 капсулы в день круглый год и никакой побочки не заметила.
Сообщение от Анна Конда
солнцезашитные кремы не дают проникнуть в организм витамину Д
Витамин Д не проникает в организм, а вырабатывается самим организмом под воздействием солнечных лучей.
Ну вот, типа, да, но, из-за того, что стоит фильтр на солнечные лучи, он пишет, что вырабатывается в значительно меньших дозах, чем нужны организму.
Причем что меня удивляет - Минессота (самый северный штат, не считая Аляски) гнаходится на широте Волгограда, остальные штаты - у нас бы считались Югом.
Тогда северянам, получается, солнцезащитный крем вообще разве только на лицо нужен (и то для красоты)?
Где-то читала, что летом организм получает достаточно солнечных лучей и не подставляясь активно солнцу и оно проникает даже сквозь одежду, а солнцезащитные кремы мы обычно используем именно перед выходом на пляж или просто на открытое солнце, поэтому даже если кремы и задерживают нужные нам лучи, то это не критично - мы свое все равно получим.А защищать лицо кремом в любом случае необходимо, оно ведь не прикрыто одеждой и получает солнца гораздо больше, чем другие части тела, даже через окно, сидя в офисе за компьютером.
Ну вот да, с лицом я тоже согласна, даже по той простой причине что черное, как головешка лицо, не выглядит красиво.
Я как-то на улицах специально наблюдала - совсем юные девчонки, когда они чрезмерно сильно загорелые, она не выглядят красиво.
Совсем незагорелое тело и лицо - не комильфо, загорелое тело, по мне, смотрится красиво, а вот лицо - не очень.
Поэтому даже из косметических соображение лицо и кисти рук солцнезащитным кремом, лучше, все же, покрывать.
Анна Конда, я живу в Техасе, уж куда солнечнее, по результатам анализа у меня всегда очень низкий уровень вит.Д, дошло даже до экземы. Врач сказал принимать 4000-5000IU, стала принимать - экзема прошла.
Омегу пью круглый год, единственное смотрите, что бы было указано, что тестирована на тяжелые металлы.
Я пью рыбий жир из бутылки 1 юольшой глоток и закусываю огурчиком. Моя мама мне никогда не говорила о летнем времени. А она точно знала. Я пью курсами. Выпиваю 1 литр, делаю паузу на пару месяцев и опять. То что кожа становиться лучше, это само собой, но и сосуды не только в голове, но и везде - тоже факт.
__________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Оль, так ты, между прочим, и выступила тут на форуме, несколько лет назад, как обычно, законодателем моды на рыбий жир
Я в детстве его всегда пила, а потом наглухо забыла.
Ты когда про него написала, я начала его пить, и пяточки стали розовенькими и гладеньними.
Девочки, спасибо, развеяли мои сомнения, уже вчера открыла новую упаковку
Главный орган жирового обмена-легкое.Это последняя научная информация,-ранее считалось,что печень.Поэтому,дабы избежать гипоксии,ешьте хорошие жиры всегда и везде.Самый экономный вариант рыбьего жира,как я обнаружила,спустив кучу денег на капсулы дорогих компаний,печень трески-вкусно,полезно,а еще полная банка чистого жира в придачу-главное,чтобы в составе была только печень,без добавления масел,добавок.Я беру Мурманскую-за банку капсул из аптеки сомнительного качества можно купить 10 банок печени трески.Я и себя регулярно лечу,и малышку свою уговариваю.Эффект ощущается на всех уровнях-список можно писать долго.Всем рекомендую для красивой здоровой жизни.Отвечаю Вам Танюша на вопрос о летнем приеме-чем больше вы нуждаетесь в тепле,тем больше ешьте полезных жиров.
Девочки, если будете брать мурманскую консервированную печень трески, то6
- берите банку банку с надписью "выработано в море"
- не берите с надписью "печень трески по-мурмански" (это паштет из печени, он хуже), надо чтобы было написано - печень трески
Золотое сердце
Комбинированный вид
.png)
