А у меня не сложилось... Сбросила вес по методике Лисси в прошлом году, а сейчас набрала вес с такой стремительной силой, что ничего не могу сделать. Почти возвращаюсь к прежнему весу. И появилась тяга к сладкому, а я уже много лет была к нему равнодушна. Попробовала повторить - на каши просто смотреть не могу. Вес у нас в голове. Вот сейчас и разбираюсь со своей головушкой...
У меня мышцы стали атрофироваться когда я йогой занималась... А после вегетарианства, нет, все также растет стремительно, как будто я питание и не меняла
__________________ Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено — там ни одного
Я не ем мясо и птицу лет 20. Рыбу, молочные продукты ем. Ничего у меня не атрофировалось, мышцы в хорошем состоянии. Правда, я телом занимаюсь - йога, ролики, коньки в сезон, много хожу. Но не потому, что боюсь атрофии, а просто нравится.
toledo, может быть, если есть такая неуверенность, стоит постепенно менять рацион?
В какую сторону? В смысле, возвращаться к мясоедению или постепенно от мясв отказываться? Вы как-то считаете эти самые белки или просто едите, что хотите, не заморачиваясь?
В какую сторону? В смысле, возвращаться к мясоедению или постепенно от мясв отказываться? Вы как-то считаете эти самые белки или просто едите, что хотите, не заморачиваясь?
Я имела в виду постепенный отказ, да. Но, если не хотите возвращаться к мясу, то добавьте в рацион рыбу. И посмотрите. Все-таки панкреотит хочет белка, организму надо дать время, ИМХО .Я сама ничего не считаю, но я давно так живу, привыкла уже, чувствую, что себе дать.
[QUOTE=Aphasia;64309 добавьте в рацион рыбу. И посмотрите. Все-таки панкреотит хочет белка, организму надо дать время, ИМХО .
И рыбу есть не хочется по тем же "идейным" соображениям. Нужно еще разобраться, как эта идея попала в мою голову и не симптом ли это какой-то болезни? То есть когда вспоминаю какое-то блюдо, то аппетит здоровый появляется, чувствую, что съесть бы съела, но какое-то убеждение внутри, что неправильно это. Тут думала, что могло мне так "мозги подвинуть" сильно и внезапно. И стали вспоминаться какие-то вещи, получается, что и не внезапно совсем. Например, в прошлом году в Ашане передо мной мужчина карпа живого купил, его в пакет завязали, он в тележку бросил, а у меня потом перед глазами этот рот зевающий от удушья, глаза этого карпа были долго. Не скажу, что так уж чувствительна, но может потому, что сама очень боюсь удушья, меня когда в шутку подушкой накроют, я просто в панике бываю. В общем, вроде обычное дело, но я почувствовала, насколько неправильно это все. Вот проняло меня прямо Ну и пошло-поехало... Спасибо, девочки, за поддержку и советы!
Последний раз редактировалось toledo; 01.05.2011 в 22:42.
И рыбу есть не хочется по тем же "идейным" соображениям. Нужно еще разобраться, как эта идея попала в мою голову и не симптом ли это какой-то болезни? То есть когда вспоминаю какое-то блюдо, то аппетит здоровый появляется, чувствую, что съесть бы съела, но какое-то убеждение внутри, что неправильно это. Тут думала, что могло мне так "мозги подвинуть" сильно и внезапно. И стали вспоминаться какие-то вещи, получается, что и не внезапно совсем. Например, в прошлом году в Ашане передо мной мужчина карпа живого купил, его в пакет завязали, он в тележку бросил, а у меня потом перед глазами этот рот зевающий от удушья, глаза этого карпа были долго. Не скажу, что так уж чувствительна, но может потому, что сама очень боюсь удушья, меня когда в шутку подушкой накроют, я просто в панике бываю. В общем, вроде обычное дело, но я почувствовала, насколько неправильно это все. Вот проняло меня прямо Ну и пошло-поехало... Спасибо, девочки, за поддержку и советы!
Так же было, да. Только у меня это как-то постепенно происходило - сперва отказалась от массового производства, деревенское ела. Потом только рыба осталась, Потом рыбу тоже не смогла, но спагетти с морепродуктами...это ж , потом случайно увидела на ютьюбе какой-то ролик про осьминожка )) боже, какой он был славный, какой смышленный - тот, которого я до этого "ничегонечувствующим" планктоном считала, и морепродукты тоже перестала есть.
Яйца ем только домашние, покупаю у проверенных людей.
Из моего опыта - даже растительного белка должно хватать. Соя, конечно, вся - ГМО. Но чечевица, фасоль. На днях случайно купила турецкий горох - объедение просто. Может, привыкла, не знаю, но я как-то в бобовых "чувствую" белок. Как девочки выше сказали - слушайте организм)) Просто на это время нужно
toledo
Определённые процессы перестройки организма конечно будут происходить. Он же привык потреблять какие-то элементы из мяса и ему нужно время чтобы адаптироваться. У меня волосы тоже сыпались, была анемия, слабость и хотелось спать постоянно. Критическое время у меня было - 1,5 - 2 месяца после начала. Это пройдёт, если не будете возвращаться к старому рациону, иначе организм будет ждать то, что получал ранее. Но если Вы и яйца и молочку едите Вам вообще беспокоится не о чем. От вегетарианства не бывает атрофии, не слушайте страшные сказки. Для волос придумайте на время что-то дополнительно внутрь и наружу.
Вообще смены курса организма так быстро не происходят, на это зачастую уходит до двух лет. Подумайте в удовольствие идёт это или нет.
Белки можно считать по началу, потом чем меньше заморачиваешься подсчётами и чем больше слушаешь себя, тем лучше.
Последний раз редактировалось Панна; 01.05.2011 в 22:09.
Панна, спасибо! Вы меня успокоили, я тоже думаю, что молоко и яйца меня спасут . А я не поняла еще, в удовольствие или нет. Вдруг почувствовала, что не могу есть чьи-то тела. Как Раневская, кажется, говорила "оно любило, дышало". Как-то так. Может возрастное, может какая-то перестройка сознания, мировосприятия. Еще сама не определилась. До этого вообще никаких проблем с потреблением мяса не было. Даже не постилась.
Комбинированный вид
.png)
