|
|
|
Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела |
|
Опции темы | Опции просмотра |
21.03.2012, 12:19 | #11 |
Регистрация: 28.01.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 19
Поблагодарили 10 раз(а) в 2 сообщениях
|
Отличный комплекс!
В первый раз услышала о нем от одного знакомого мануальщика, который его поделал, нашел его действие крайне полезным и теперь всем рекомендует. Главное - комплекс простой и быстро делается, что немаловажно для людей, у которых всегда нет времени. |
17.04.2012, 14:38 | #12 |
Заглянувший
Регистрация: 16.05.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 41 раз(а) в 3 сообщениях
|
Комплекс очень хороший,только в йоге важно во время выполнения упражнений мышцы брюшного пресса и мышцы таза держать в напряжении, втянутыми, тогда ощущения и эффект от выполнения упражнений возрастают. У меня первую неделю были сильные боли во всём поз-ке,(хотя я 1 раз в неделю хожу на йогу ) даже спала плохо и пришлось принимать обезболивающие, но зато теперь ощущения необыкновенные, с каждым днём всё становится лучше и лучше. Чувствую, что позвоночник становится более гибким и восстанавливается. Надо заметить, что упражнения делаются каждый день.
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ТЕРПЕНИЯ И УДАЧИ! |
03.08.2014, 19:47 | #13 |
Регистрация: 22.07.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 241
Сказал(а) спасибо: 1,857
Поблагодарили 2,336 раз(а) в 288 сообщениях
|
Мне нравится этот комплекс упражнений. Не знала, что это йога, было такое заманчивое описание результатов его выполнения!
Читать дальше...
|
Метки |
домашняя тренировка , фитнес |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |