|
|
11.06.2016, 05:39 | #71 |
Регистрация: 02.06.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 31
Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях
|
Недавно муж снял меня на видео, вот я и ужаснулась. Кстати, хороший способ узнать что зажимаешь.
Я сильно зубы сжимаю, давно знаю об этом, спала в капе какое-то время, но мне она мало помогала. А вот гимнастика перед сном очень помогает. Расслабляет мышцы и с утра такая разница чувствуется! И лоб ещё, тут самоконтролем стараюсь спасаться, но не всегда могу отследить момент, когда начала его напрягать. Одним словом, работы ещё много! |
20.06.2016, 21:01 | #72 |
Новичок
Регистрация: 18.05.2016
Адрес: Канада/США/Мидлтаун
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 67
Поблагодарили 88 раз(а) в 13 сообщениях
|
Я хотела бы поделиться своим советом, как расслабить лицо перед сном. Мысленно представляю горячую салфетку, которая нежно ложится мне на лицо и лежит на нём, пока я чувствую тепло. Затем мысленно представляю аппликатор Кузнецова, но с совершенно нежными иголочками. Он очень осторожно чуть-чуть пощипывает мою кожу. Затем прохладную салфетку, которая аккуратно обволакивает моё лицо. Иногда с прохладной салфеткой и засыпаю . Просыпаюсь, обычно, с расслабленным, посвежевшим лицом.
|
20.10.2017, 10:20 | #73 |
начинающий
Регистрация: 13.03.2017
Адрес: Россия
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 127
Поблагодарили 9 раз(а) в 3 сообщениях
|
Здравствуйте. У меня тоже проблемма. Заметила, что лицо,когда не контролирую, становится " депрессивным" - нахмурены и опущены брови и все лицо. Надо работать над мимикой.
|
12.11.2017, 20:32 | #74 |
Регистрация: 29.04.2015
Адрес: Россия
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 68
Поблагодарили 90 раз(а) в 17 сообщениях
|
Мне помогает следить за мимикой интероральный массаж жевательных мышц, перестаю стискивать зубы, уходит напряжение с лица. Заметила, что и лоб и межбровная область меньше напрягаются.
|
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
29.12.2017, 15:36 | #75 |
Заглянувший
Регистрация: 19.10.2017
Адрес: Россия
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 11
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Замечательная тема. Даже не думала что имею так много вредных мимических привычек. Теперь стараюсь контролировать мимику. Конечно получается не всегда, но положительная динамика на лицо. Благодарю за информацию!!!
|
02.09.2019, 00:25 | #77 |
начинающий
Регистрация: 13.03.2017
Адрес: Россия
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 127
Поблагодарили 9 раз(а) в 3 сообщениях
|
Были проблеммы с мимикой .Ночью просыпалась и чувствовала ,как зубы стиснуты, лицо напряжено. Стала делать упражнения перед сном и лицо изменилось. Потом забросила занятия. И как- то все вернулось ,сейчас решительно настроилась и после недели занятий есть результат. Если кому интересно,то опишу подробно.Вкратце: массаж Осаки ,потом гимнастика и умыться, потом маска для лица. Делаю только на ночь.
|
Метки |
мимика , упражнения для лица |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |