|
|
21.06.2022, 20:21 | #1 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,208
Сказал(а) спасибо: 29,625
Поблагодарили 102,725 раз(а) в 11,949 сообщениях
|
Разные балетные практики и разминки
Классическая тренировка у балетного станка
Где-то примерно с год назад мне прислали ссылку на это чудесное видео. И я влюбилась в него. Понемногу иногда стала заниматься. Вместо станка использовала спинку стула. Сейчас занимаюсь примерно раз в неделю, иногда раз в две недели, пока чаще не получается. Все движения выполняю в меру своих возможностей и амплитуды, как получается, и хотя со стороны я больше похожа на слона в посудной лавке)), но боже, какие ощущения после этой разминки и даже во время нее! Невероятное чувство легкости и подтянутости, какое-то даже эмоционально другое ощущение себя! В общем, очень рекомендую. И ниже еще будет пару видео, они аналогичного типа, я к ним присматриваюсь на будущее, тоже хочу заниматься, периодически чередуя.
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
21.06.2022, 20:23 | #2 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,208
Сказал(а) спасибо: 29,625
Поблагодарили 102,725 раз(а) в 11,949 сообщениях
|
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
21.06.2022, 20:23 | #3 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,208
Сказал(а) спасибо: 29,625
Поблагодарили 102,725 раз(а) в 11,949 сообщениях
|
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
Метки |
балет , домашняя тренировка , ноги , осанка , спина |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Отдельные упражнения и практики для лица (только практики) | Shodashi | Коллекция упражнений для лица | 350 | 23.07.2022 22:53 |
Разные упражнения для осанки и постановки тела | Ageless | Осанка. Позвоночник. Постановка тела | 112 | 07.06.2022 18:43 |
Разные оздоровительные гимнастики | Zara | Восстановление | 0 | 24.05.2022 12:46 |
Дыхательные практики | Sitehand | Дыхательные практики | 45 | 28.01.2018 04:52 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |