|
|
|
Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела |
|
Опции темы | Опции просмотра |
03.05.2010, 00:15 | #21 |
Практик
Регистрация: 05.03.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 221
Сказал(а) спасибо: 4,725
Поблагодарили 1,770 раз(а) в 261 сообщениях
|
Девочки, тем у кого проблемы с позвоночником, особенно шейно-грудной отдел, хотела бы посоветовать одно прекрасное, очень легкое упражнение, которое приносит заметное улучшение состояния. Прочла о нем в ЗОЖе и взяла на вооружение.
Упражнение: Встаньте прямо, голову наклонить до упора подбородком в грудь, а руки, сцепленные пальцами, положить на затылок, так стоять столько , сколько выдержите. В течение дня делать это упражнение столько раз, сколько сможете. Помогает, испробовала на себе и вам рекомендую. |
12.06.2010, 12:31 | #22 | |
Заглянувший
Регистрация: 16.05.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 41 раз(а) в 3 сообщениях
|
Цитата:
|
|
20 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Bavarka,
Elis,
flete,
Gladblumma,
kashi-many,
LeLoa,
leonidka,
Nataha,
Natali,
NataSh,
nusya,
Olesea,
Shodashi,
Svet-Lana,
tinta,
Valeriya,
Veras,
Анна Конда,
Скай,
Счастливая
|
Метки |
домашняя тренировка , мышцы лица , фитнес |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |