Neroli, согласна, лечить надо обязательно.: Компрессионный рукав я ношу уже лет пять. Прочитала в интернете о том, что он необходим. Поэтому рука у меня была хотя и отекшая, но мягкая. А у некоторых руки-ноги были, " как каменные" по выражению доктора. И вены не были видны, а у меня они были видны. Поэтому, наверное, и синяки. При выписке сказали, что сделали все, что могли. УЗИ показало, что лимфатические протоки свободны. А отек -это подкожно-жировая клетчатка, которую можно убрать только липоксацией. Но думаю, что делать лимфатический самомассаж нужно обязательно. Здесь
можно ознакомиться с одним из лучших, на мой взгляд, ресурсом в сети по самопомощи при лимфостазе, принадлежащим Northwest Lymphedema Center (Kent, WA, США) и поддерживающимся двумя женщинами - сертифицированными терапевтами по лечению лимфостаза, одна из которых, сама страдающая лимфостазом верхней конечности, развившимся через несколько лет после мастэктомии в связи с раком молочной железы, и демонстрирует приёмы самостоятельного выполнения мануального лимфатического дренажа при данной патологии .
Мне эту ссылку дали на массажном форуме. Там несколько роликов. Жаль, что все на английском.
Veras, большое спасибо. Не знала о таком ресурсе. Насчет УЗИ не совсем поняла. Мне делали УЗДГ – ультразвуковую доплерографию. С его помощью видны только вены (смотрела и в заключении, и врач сказала, что лифососуды такие маленькие, что их не видно). Врач-лимфолог говорила, что единственное, что достоверно "видит" лимфу – это специальное исследование (название забыла), когда в лимфатические сосуды (в моем случае, между пальцев ног) вводят слабо радиоактивное вещество и по его движению судят, правильно ли движется лимфа и все ли лимфотоки свободны. Правда, она мне не посоветовала это делать. Мотивировала так: «У Вас и так все видно, что с лимфой проблема. А это исследование может негативно сказаться на тех лимфососудах, что еще нормально работают»
Если липосакция помогает, я бы сделала. Правда, не будет ли рецидивов?
Кстати, я еще находила китайскую клинику в Пекине, которая занимается этой проблемой. Вроде лечат своими методами. Но пока к этому не готова. Надо же как-то объясняться, да и боязно, вдруг что не поймут и не то сделают. Но если интересно, то найду их контакты.
А я даже и не знаю точно, что мне делали. Врач говорил, что УЗИ. Выписку я оставила в клинике. Жаль. Но на этом же аппарате мне смотрели вены на ногах. Эта выписка есть. Для ног называется сканирование вен. Может быть, по состоянию вен делают вывод о состоянии лимфатических сосудов. Они ведь связаны межу собой. Антистакс, который я пью, детралекс - это препараты, которые увеличивают венозный кровоток. Neroli, вам можно самой научиться делать себе массаж. (Руки то свободны!) Также сначала "открыть" лимфатические узлы: паховые, подколенные, на лодыжке, на животе - круговыми несильными движениями. А потом сгонять лимфу к ним. Последовательность открытия узлов, я спрашивала у массажиста, любая. Мне очень понравился японский лимфатический массаж тела, ссылку на него здесь девочки выкладывали. Да и по тому фильму движения можно выучить, ссылку на который вы давали.
Интересно, какие методы у китайцев? Массаж или препараты какие?
Neroli, вам можно самой научиться делать себе массаж. (Руки то свободны!)
Спасибо. Я периодически делаю, правда не очень регулярно.
Интересно, какие методы у китайцев? Массаж или препараты какие?
Не знаю точно, но по аналогии с клиниками, которые есть здесь - иглоукалывания, препараты, прогревания всякие, массаж. Вот я и говорю, что мне как-то боязно обращаться, не зная, что будут делать. Я им писала по-английски, мне ответили по-китайски: "Позвоните, мы расскажем".
Нашла еще клинику, в Питере. Правда пишут, что лечат только лимфостаз ног.
Последний раз редактировалось Ojosama; 18.03.2016 в 15:57.
Причина: Нерабочая ссылка
Добрый всем день или вечер!
Пишу в первый раз, хотя читаю очень давно и многое пробую делать. Огромное спасибо Лайне и всем, кто делится своими знаниями и опытом.
В системе упражнений Т-Тапп есть основная растяжка спины, она стимулирует работу лимфатической системы, и плие -"движение, максимально разгоняющее лимфатическую систему". Я занимаюсь по этой системе давно, выбрала её, т.к. в описании помимо уменьшения веса и объемов тела, было заявлено оздоровление, повышение уровня энергии, уменьшение отеков, повышение иммунитета и т.п. Все мои ожидания оправдались.
Девочки, а я с того дня как Джоанна поделилась о пользе березки делаю ее, но чаще всего вот в таком виде
Это облегченный вариант. Когда чувствую, что могу согнуться сильнее, то делаю плуг.
Эта поза называется Випарита Карани, можно прочитать тут, пишут, что поза омолаживающая.
__________________
Великие дела нужно совершать , а не обдумывать их бесконечно. (Юлий Цезарь)
Элли, Я все же еще раз прокомментрую! Так как многие ищут всевозможные рецепты для здоровья, стройности, молодости, целлюлита, но не хотят немного над собой поработать. Я очень рада, что хоть до тебя достучалась. Молоденькие девочки с животами своими борются с помощью диет. Я понимаю, мы все разные, но я ведь тоже предрасположена к полноте, но всю свою жизнь держу себя в форме без напряга. Мне все очень завидуют и постоянно открыто это говорят. Я не худая, но очень стройная. Мне 52 года и я снова после внушительного перерыва(была очень тяжелая и многочасовая работа и я ленилась, вот и запустилась) вернулась к любимым упражнениям. Ведь уже ничего не сгибалось и вес на 5 кг. больше и животик появился. Очень щадяще (сильно болел позвоночник и поясница, ничего не помогало: ни иглоукалвание, ни тренажерный зал, ни диеты с чистками) начала с плуга с полусогнутыми ногами и в расслаблении максимальном, постепенно выпрямились ноги, а с . ними пришла упругость кожи на ногах , полностью прошли все боли и только потом начала делать березку. За две недели ушел объем внушительный, но вес нет(все же возраст). Я снова ем любимые сладости , но как и раньше до 18.00.
Девочки, немного не в теме, но все же, поделюсь упражнением для лица. Напрячь мышцы лица, ну как-будто вы не на живот, а на лицо надеваете фартук и завязываете ленточки на бантик, но не на спине, а на затылке - это горизонтально; то же самое но вертикально и бантики на макушке. я , правда , смотрю на свою фотографию, где я в молодости с прекрасным лицом и пытаюсь ее в себя вдохнуть лицом.Сразу ощущается легкое напряжение, что и нужно, Вот и все! Ну и конечно, я начала делать Асахи, Спасибо этому форуму!
Компрессионный рукав я ношу уже лет пять. Прочитала в интернете о том, что он необходим. Поэтому рука у меня была хотя и отекшая, но мягкая. А у некоторых руки-ноги были, " как каменные" по выражению доктора. И вены не были видны, а у меня они были видны. Поэтому, наверное, и синяки. При выписке сказали, что сделали все, что могли. УЗИ показало, что лимфатические протоки свободны. А отек -это подкожно-жировая клетчатка, которую можно убрать только липоксацией. Но думаю, что делать лимфатический самомассаж нужно обязательно.
-1.png)
Комбинированный вид
.png)
