|
|
16.08.2010, 12:21 | #101 |
Регистрация: 18.05.2010
Адрес: Севастополь-Бейрут
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 139
Поблагодарили 303 раз(а) в 46 сообщениях
|
Leyla-m ,
для глаз хороши обычные упражнения, типа вращение по-и против часовой стрелке, вверх-вниз, вправо-влево, по диагонали (в конце каждого упр-я поморгать -снять напряжение) - у Норбекова хорошо разжевано. Я делала в течении 2х месяцев 2 раза в неделю -это был как "бонус" к основным занятим пилатес. Делали без всяких "заморочек" типа дыхания , мыслеобразов и пр. -просто зарядка для глаз в течении 10 минут. Зрение улучшилось больше чем на 1. Один глаз был - 4,75, стал -3,5... (хотя зрение у меня упало в результате травмы, а не от долгого сидения за компом) В свою очередь , хочу спросить - чем Асахи для тела отличается от "летающего японца"? Асахи мне больше импонирует тем, что меньше времени занимает и отеки сгоняются хорошо, а в "японце" -больше повторов... От Асахи кто-нибудь заметил похудательный эффект, кроме всего прочего? чем они отличаются? |
9 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
16.08.2010, 12:59 | #102 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,091 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Fairwind, подписываюсь под каждым словом. Вращение глаз, на мой взгляд, лушчее и самое безопасное упражнение, и не только для глаз, оно нормализует мозговое кровообращение.
А похудательный эффект от Асахи - это да, уже дня через 4 видно становится. Об этом тут много писали. Я со своим худым лицом по этой причине делаю Асахи курсами - дошла до видимого эффекта, и через недельку-дней 10 останавливаюсь на пару месяцев. Про Японца не скажу - не делала.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
16.08.2010, 20:02 | #103 |
Регистрация: 06.01.2010
Адрес: Татарстан
Сообщений: 669
Сказал(а) спасибо: 6,151
Поблагодарили 5,024 раз(а) в 670 сообщениях
|
Здравствуйте! Я делаю Асахи для тела и очень довольна. У меня есть один вопрос, может,кто-нибудь мне ответит. Упр.6 "После этого переходите к зоне ступни, массируя проминающим приемом на равномерном расстоянии друг от друга 6 точек вдоль центральной оси ступни начиная от пальцев, и заканчивая пяточной костью." Это упр.6 нужно делать 1 раз или больше? У меня нет видео, а по описанию я не поняла.
Одно время я делала "Летающего японца". Могу сказать, что комплекс хороший, эффект от него примерно такой же, но больше ощущения подтянутости. Он занимает больше времени и для меня трудно было запомнить последоватеьность упражнений (еще и поэтому уходило на выполнение много времени, а Асахи я запомнила с первого раза и как-то легче этот комплекс идет. |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
16.08.2010, 22:26 | #104 |
Регистрация: 18.05.2010
Адрес: Севастополь-Бейрут
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 139
Поблагодарили 303 раз(а) в 46 сообщениях
|
Фарида ,
я массирую 6 точек по 3 раза . Т.е. делаю 3 упры, мне так больше нравится по ощущениям, особенно, в конце дня, когда ноги гудят... А то и по 5 раз могу))) (хотя там ничего не сказано, т.е. по умолчанию делается 1 раз). Кто-то с первого раза почувствует, а кому-то надо раза 3 повторить, чтоб эффект был, ИМХО. а для жЫвота что наиболее эффективно? мне лично больше поддаются ноги - сразу есть эффект, а живот - как точка преткновения! %) Еще и бока появились... После родов талии нет совесем Пы. Сы. У меня появляется чрезмерный аппетит после массажа Асахи для лица, я уж не говорю про курс для тела... Я что-то не то делаю? сильно нажимаю? малое число повторов? Последний раз редактировалось Fairwind; 16.08.2010 в 22:53. Причина: Дописано позже. |
Пользователь сказал cпасибо: |
17.08.2010, 06:28 | #105 |
Регистрация: 06.04.2010
Адрес: Приморский край Арсеньев
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 434
Поблагодарили 306 раз(а) в 43 сообщениях
|
Я тоже делаю по 3 раза по стопе, как-то сразу у меня так повелось.
У меня бока уменьшились, причем не там где талия, а от подмышек до талии. У меня после третьих родов талия ни как не восстановится. Думаю что просто Асахи для тела маловато будет, нужно подключать еще и упражнения.... |
Пользователь сказал cпасибо: |
17.08.2010, 12:55 | #106 |
Регистрация: 16.07.2010
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 24
Поблагодарили 113 раз(а) в 20 сообщениях
|
У меня вопрос по Асахи для лица, упражнение, великолепно разглаживающее щеки и убирающее носогубные складки (4.1).
Все, что сказано про положение пальцев - это: "Кончики указательных пальцев лежат по обе стороны от переносицы, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90 градусов от остальных пальцев". Я никак не пойму, как правильно установить большие пальцы, пробовала и так, и сяк... 1) сложить вместе по центру подбородка 2) развернуть в сторону ушей под костью. И в том, и в другом случае угол 90 градусов соблюден и пальцы отведены в сторону шеи. Мне кажется, что правильный 1-й способ, но если пальцы плотно прижать к лицу, то фаланги больших пальцев больно утыкиваются в гортань, не нравится. При 2-м способе не нравится ощущение при массаже. Может быть, есть какие-то нюансы, которые я пока не поняла? |
Пользователь сказал cпасибо: |
17.08.2010, 13:08 | #107 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,220
Сказал(а) спасибо: 29,655
Поблагодарили 102,792 раз(а) в 11,962 сообщениях
|
Mgera, вот на анимации видно, как располагаются и двигаются пальцы.
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
8 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
17.08.2010, 13:17 | #108 |
Регистрация: 16.07.2010
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 24
Поблагодарили 113 раз(а) в 20 сообщениях
|
Спасибо большое! Почему-то я не разглядела это движение, а на самом деле все так просто, что даже стыдно стало. Видимо, все-таки потому, что разучивала по ролику, а надо чаще смотреть анимашки, которые Вы так замечательно делаете.
А кстати... Не ткнете меня, пожалуйста, в то место, где находятся эти анимашки? |
17.08.2010, 13:59 | #109 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,220
Сказал(а) спасибо: 29,655
Поблагодарили 102,792 раз(а) в 11,962 сообщениях
|
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
24.08.2010, 04:54 | #110 |
Регистрация: 07.08.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 37
Сказал(а) спасибо: 9
Поблагодарили 165 раз(а) в 19 сообщениях
|
Девочки, а меня беспокоят увеличенные надбровные дуги и когда хмуришься, они прямо указывают на место, где должны быть морщины. Как будто говорят, вот туточки мы! Какое упражнение или прием массажа их уменьшит?
|
Пользователь сказал cпасибо: |
Метки |
zogan , асахи , зоган , массаж лица , омоложение лица , японский массаж |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Отзывы по массажу ZOGAN (Асахи) | Shodashi | Массаж ZOGAN (Асахи-1, Асахи-2) | 280 | 29.10.2014 18:39 |
Массаж ZOGAN для тела (Юкуко Танака) | Shodashi | Массаж ZOGAN (Асахи-1, Асахи-2) | 5 | 25.10.2014 19:01 |
Массаж ZOGAN (Асахи) для лица (Юкуко Танака) | Shodashi | Массаж ZOGAN (Асахи-1, Асахи-2) | 3 | 01.04.2013 00:11 |
ZOKU-ZOGAN (МАССАЖ АСАХИ ДЛЯ ЛИЦА–2) Юкуко Танака | Mishelle | Массаж ZOGAN (Асахи-1, Асахи-2) | 104 | 21.07.2012 11:59 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |