|
|
|
Патакара Все о Патакаре. Упражнения с Патакарой, советы, рекомендации. Где купить. |
|
Опции темы | Опции просмотра |
26.09.2013, 10:31 | #111 |
Фея молодильных яблок
Регистрация: 05.04.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 1,406
Сказал(а) спасибо: 12,761
Поблагодарили 15,189 раз(а) в 1,131 сообщениях
|
Может - отдельную темку про храп? Штука серьезная, наверное будут какие-то материалы, не имеющие отношения к Патакаре, и здесь получится "винегрет" ...
А в отдельной теме, в числе прочих методов борьбы с храпом, можно будет давать ссылки на эту тему, там логично это будет ... Здесь же размещать только те результаты, которые получены именно от тренажера, неважно - храп это или морщины ... ИМХО |
26.09.2013, 11:41 | #112 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Девочки, я и преобрела Патакару, чтобы нёбо поднялось. А это и есть причина храпа. Мышцы слабеют, провисают, язычок западает (особенно лежа на спине)и мы издаем звуки, называющиеся ХРАПОМ,
Лично мне носогуки вообще не волновали. А то, что мышцы лица подтянулись- приятная неожиданность. Очень рада, что у вас тоже наступает такие дивные изменения. Но.... Патакара - это регулярно. И не обязательно , я так думаю, сидеть и тянуть. Я уже писала,что в статике вообще замечательно, ибо просто привычка вырабатывается не забывать о поднятии нёба и без Патакары. Даже на мнгновение, но все же. Так что- ПАТАКАРА - путь в жизнь без храпа. УРА!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
32 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
28.09.2013, 17:26 | #114 | |
Золотое пюре форума
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Сообщений: 1,171
Сказал(а) спасибо: 8,389
Поблагодарили 23,889 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
Цитата:
И картинки все завлекательные. У народа на картинках асимметрия сглаживается где-то к 28-30 дню применения. И главное, картинки без дешёвых эффектов (когда для показа результата угол съёмки чуть меняют или высвечивают), изменения видны воочию. Девочки, у кого патакара с англоязыким паспортом, гляньте тоже на картинки. Сообщите, так ли отличается содержание, чтоб не тратить зря время с переводом. А то, может, вы сами миру поведаете, что там написано в инструкциях? Я вот ещё задумалась. Я резинку забросила, поскольку лень за ней бегать туда-сюда и если делаю упры - то руками. Но резинка-зараза из стоимости набора тянет на 20-30%. Надо как-то применение найти, а то жаба же. Давит. Посуду с ней, например, не помоешь. Она липкая. По лицу шмякать ей приятно. Но у меня отдельная для этого шмякалка есть. Куда вы её ещё приспосабливаете?
__________________
"Оптимист — это человек, который настолько уверен в успехе, что он ему становится просто не нужен. " (с) |
|
28.09.2013, 20:40 | #115 |
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Беларусь-США
Сообщений: 989
Сказал(а) спасибо: 3,743
Поблагодарили 5,793 раз(а) в 933 сообщениях
|
Ну, наконец-то услышала о резинке. Я её не покупала и фиксирую только рукой естественно. Лена, правильно я поняла, что без неё свободно можно обойтись?
Моя инструкция на английском, но оочень скудная. В ней нет и половины того, что выложила Нина. |
29.09.2013, 01:07 | #116 |
Фея молодильных яблок
Регистрация: 05.04.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 1,406
Сказал(а) спасибо: 12,761
Поблагодарили 15,189 раз(а) в 1,131 сообщениях
|
Таня, девочки, у меня Патакара с резинкой. Я так поняла рекомендации производителя: без нее - можно, но с ней - лучше.
"Патакаровцы" пишут на сайте (я прошу прощения, перевела, как смогла): .... хотя эффективность упражнений без применения Fit-Pull снижается, за неимением оного вы можете использовать для фиксации руку.... ... Fit-Pull усиливает эффективность патакары более чем в 3 раза ... ... каждому , кто хочет ускорить время наступления эффекта от упражнений или усилить эффективность упражнений мы настоятельно рекомендуем использовать Fit-Pull ... Как я поняла, поскольку важным пунктом методики являются точки фиксации - "stop point", резинка позволяет фиксировать их надежнее, правильнее .... ну, здесь, скорее, не точки, а зоны ... Fit-Pull проявляет силу упражнений полностью, увеличивая их эффективность . Выполнять упражнения с Patakara, зафиксировав мышцу, - "фишка" выполнения упражнений с Patakara. Хотя Вы можете использовать руку, чтобы нажать на кожу, она легко slips, делая Вас неспособным извлечь силу упражнений полностью. Материал Fit-Pull может проникнуть глубоко в тонкие линии кожи. Вы только должны мягко нажать на кожу, чтобы надежно зафиксировать целую мышцу, используя всю силу упражнений . Любой может легко и просто достигнуть всей эффективности упражнений. Не рискнула вставить в перевод значение слова slips ..... возможно(?) это: незаметно давать ошибаться скользить ускользнуть проскальзывать уменьшаться выскакивать промах m скольжение n перерыв m сдвиг m побег m узкая полоса f оползание проскальзывание падение ... то есть, похоже, речь идет о том, что кожа может смещаться при выполнении упражнения и не будет получаться надежной точки фиксации ... Я не уверена ... кто силен в англйском, посмотрите здесь http://www.whatisbeauty.biz/en_produ...hp?pr_ID=35#a1 , проверьте - что я тут напереводила ... а? Ну и - веселые картинки. ... без Патакары, с Патакарой, с Патакарой+резинка (Fit-Pull) Личные ощущения насчет "с резинкой и без" ... не могу сравнивать эффективность, это надо тогда на одной половине лица делать так, а на другой - эдак ....мне просто с ней удобнее, хотя доставать всегда, всегда!, лень ... у меня при сравнении прижатия резинкой и просто пальцами и частью ладони возникает странная ассоциация, не знаю, поведать ли - идти по глубокому снегу удобнее на лыжах, а не в сапогах, даже большого размера ... вот даже не спрашивайте, почему меня так торкнуло ... я не знаю ...какая-то недоученная физика за 8 класс отомстила спустя годы ... что-то смутно про равномерно распределенное давление и площадь ... |
40 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
almira,
Alvia,
DA Еlena,
Dilya,
fatima,
flete,
Flora Abdul,
haku,
ilochik,
Katya,
kawausokawau,
Kesra,
kok,
lara,
Lenao,
lаnаlada,
Marina-T,
Miami,
Myra,
NANALA,
NataSh,
Raina,
Raniya,
Roza,
Rozy,
Schokolade,
Semicvetik,
Shodashi,
sichiliana,
Ta-shan,
Valentyna,
Verena,
zigrida,
Анна Конда,
Биана,
ЛедиГев,
ЛЮБАША,
Реальная,
Счастливая,
ЮжныйВетер
|
29.09.2013, 03:11 | #117 | ||
Золотое пюре форума
Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Россия, СПб
Сообщений: 1,171
Сказал(а) спасибо: 8,389
Поблагодарили 23,889 раз(а) в 1,445 сообщениях
|
Цитата:
И я сама увидела у себя подвижки, не смотря на манкирование резинкой. Так что нет ничего невозможного, если трудиться. Но резинка сама по себе хороша... Цитата:
Теперь, после Нининого перевода (вот ведь скурпулёзная натура, ты, Нина! Ты школу с золотой медалью, небось, закончила? Ты меня покоряешь своим аккуратным, "японским" подходом к делу) у меня открылись глаза на эту вещщщь. Вон оно как с эффективностью-то! Тогда я резинку на руку повыше закатаю и везде буду с ней ходить. Ею, вправду, очень приятно просто "шмякать" по лицу. Прижимать и отдирать По массажным линиям. Эк она лицо разогревает. Разок поприжимал по лицу - вот и массаж. По эффективности, получается, упражнения дважды в день с резинкой эквивалентны 3,5 разам в день без резинки? Ну, всё, вопрос снят. Кстати, девочки! Я залезла сейчас по Нининой ссылке на эту англоязыкую страницу - там написано всё то, что дано в инструкции на японском от Нининой патакары. Даже иллюстрации идентичные, не говоря уже о фотографиях моделей. Думаю, что и текст совпадает. Даже на сайте информации побольше, судя по объяснениям про резинку "фит-пул".
__________________
"Оптимист — это человек, который настолько уверен в успехе, что он ему становится просто не нужен. " (с) |
||
36 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
almira,
Alvia,
Dilya,
fatima,
flete,
Fortunato,
haku,
ilochik,
Kesra,
kok,
lara,
Lenao,
lаnаlada,
Marina-T,
Mecsta,
Miami,
NANALA,
Raniya,
Roza,
Rozy,
Schokolade,
Semicvetik,
Shodashi,
Ta-shan,
Valentyna,
Verena,
zigrida,
Анна Конда,
АннаНик,
Биана,
ЛедиГев,
ЛЮБАША,
Реальная,
Счастливая,
Танцующая,
ЮжныйВетер
|
29.09.2013, 12:40 | #118 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Девочки, если нет Fit-Pull, можно использовать обычную резину (не знаю как называется по русски)применяемую в фитнесе. Она бывает разных цветов. Точно также она пристает к коже и рука не едет.
Просто рукой можно держать, но не то действие.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
29.09.2013, 13:59 | #119 | |
Фея молодильных яблок
Регистрация: 05.04.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 1,406
Сказал(а) спасибо: 12,761
Поблагодарили 15,189 раз(а) в 1,131 сообщениях
|
Цитата:
Оля, да, спасибо. Я когда прочитала твой пост, стала пробовать. Вернее, так - я когда-то пыталась как-то "контачить" с глубокими мышцами ... довольно вяло получалось ... А здесь, после твоего напоминания, решила снова попробовать ... хочу сказать, что после упражнений с тренажером ощутимая разница ... нужные мышцы быстро находятся и гораздо отзывчивее реагируют .... У ленты много названий - Бинт резиновый Эластик, Exercise Latex Band, Эластичная лента для фитнеса, Лента для пилатеса, Латексная лента, Лента-амртизатор, есть замкнутая кольцом лента-петля ... |
|
29.09.2013, 16:16 | #120 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,372
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Fortunato, во, это эта лента. Но никто из моих подружек не вспомнил русское название.
Попробуйте, у кого нет резинки к Патакаре. Она у меня просто лежит на диване, я делаю с ней упры для рук, когда найдет. Вот и попробовала.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
Метки |
patakara , брыли , гаджеты для лица , овал лица , патакара , упражнения для лица |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как правильно пить и есть для здоровья и красоты | Shodashi | Архив Страстей-Мордастей | 3 | 16.09.2018 19:00 |
Хлебушек для красоты и здоровья | ЛедиГев | Кулинария | 62 | 14.09.2015 21:47 |
Тайм-менеджмент для здоровья и красоты | Fortunato | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 58 | 21.08.2015 09:12 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |