Если нужно вызвать очень сильное потоотделение в бане, то, после того, как вы вымылись и зашли в парилку, нужно нанести на кожу чистый медицинский спирт - неразбавленный! Самое главное - ваше тело должно быть ВЛАЖНЫМ - иначе могут быть ожоги. Пот начинает лить ручьем.
Ой, а не жестко? Мне кажется, эффект от соли+меда тоже не слабый, но воздействие на кожу - помягче. Просто не могу себе представить спирт - на лицо или на грудь, к примеру.
Elis, действие соль+ мед не тоже что спирт. Дело в том что у меня например в бане большие проблемы именно с потоотделением, особенно в определенных местах, что не есть хорошо, сухая непотеющая кожа начинает пылать просто.
Чтобы употеть как следует во всех местах нужно довольно много времени, спирт как раз и ускоряет этот процесс, но наверное только когда время ограничено, лучше конечно побольше заходов и чайку с травками в перерывах -)
Я их покупаю в магазинне здорового питания.
Вот картинка - http://www.iamshaman.com/eshop/produ...wchocolate.jpg
Хороша штука! Так их есть, конечно, невозможно - очень твердые , как кофе, дa и горчат, ведь сахара -то нет, просто плод какао измельченный до маленьких кусочков.
В них содержтся много магния, меди, антиохдиантов, серотонина, флавоноидов (т.е. таких же питательных вещест, которые есть во всех ягодах, винограде, зелёном чае).
Да, забыла ещё написать,что иногда добавляю в коктейль патоку ( побочный продукт производства сахара), черного цвета - содержит много минералов, особенно железа, у кого низкое железо - незаменимой продукт - проверено.
Мне очень нравится умываться молоком. Вернее, перед обычным умыванием и всем прочим, надо с ватного диска протереть все лицо молоком и дать просохнуть, а потом умываться, как обычно. Мне за несколько дней это сняло сухость и шершавость щек. Прочитала об этом на аромарти. Поры чуть стягиваются, не забивает ничего, лицо более однородное по цвету.
Нет, соль и мед - я использую сахар и мед - не одно и тоже, что спирт. Обычно я делаю так - помылась, вымыла голову - нанесла сахар с медом, пошла в парилку. Если у кого-то есть склонность к куперозу, то нужно сначала нанести смесь на лицо, легко протереть его и смыть - а в парилку идти только со смазанным телом, лицо просто чистое. После вышла, сполоснулась водой, а во второй заход смазала кожу - и на лице тоже спиртом - наливаете его немного в руку - и на себя - ничего страшного не происходит, поверьте - он еще и обеззараживает кожу, если где-то появились царапинки от сахара или соли. Зато вы хорошо очистите кожу и снаружи, и изнутри). А голову после сахара с медом я обычно еще раз мою шампунем - хотя можно смыть и просто водой - но волосы потом - это что-то необыкновенное - пышные, блестящие, послушные!
Сельдь.
Если только вы не выходец из Скандинавии, то, скорее всего, вы до этого никогда не включали в свое меню культуриста самый полезный для вас продукт, селедку. Независимо от того, как сельдь приготовлена (копченая, маринованная или соленая), она содержит в себе больше креатина, чем какой-либо иной продукт на планете. Креатин является одним из самых важных питательных веществ для культуриста, потому что он способствует увеличению мышц в объеме и, в конечном счете, делает вас сильнее. Более того, креатин помогает доставлять питательные вещества в мускулы, что ускоряет процесс их восстановления и роста.
Дозировка: съедайте 200 г селедки за 1-2 часа до тренировки, что обеспечит ваш организм 40 граммами высококачественного протеина , 12 г здоровых жиров, более чем 3 г лейцина, стимулирующего рост мышц и около 2 г креатина.
Семя подсолнечника
Семя подсолнечника доверху наполнено аргинином и глютамином, способствующим увеличению объема мышц. В нем также содержится беатин, в который входит метил. А его в свою очередь организм использует для восстановления суставов и защиты печени от множества вредных химических веществ, в том числе алкоголя и стероидов. Если вы принимаете пищевую добавку в виде гликоциамина (предшественник креатина), то вам следует принимать в пищу и семя подсолнечника, богатое беатином, которые помогает перерабатывать гликоциамин в креатин. Семя подсолнечника также являются прекрасным источником моно- и полиненасыщенных жировых кислот и витамина Е.
Дозировка: Съедайте полчашки семени подсолнечника в течение дня. В такой объеме содержится 12 г протеина, 15 г углеводов, более 7 г клетчатки (из-за которой вам не следует есть этот продукт перед тренировкой), около 3 г глютамина и* аргинин.
* http://www.predtechy.ru/health_sport/495/
Здравствуйте! Как замечательно, что я нашла этот сайт! Я за пару дней нашла столько полезного и интересного! Какие вы все молодцы! Уже приобрела в аптеке и масла и мазь радевит, сейчас побегу в продуктовый - буду пробовать ваши рецепты ))) Хочу спросить, может кто-то подскажет рецепт крема или лосьона для тела. Кожа сухая и чем только не мазала не помогает. Кто чем пользуется ? Поделитесь, пожалуйста!
-1.png)
Фея драгоценных даров
Комбинированный вид
.png)
