|
|
16.05.2010, 16:00 | #11 |
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 905
Сказал(а) спасибо: 1,740
Поблагодарили 8,222 раз(а) в 1,016 сообщениях
|
Svet-Lana,
спасибо! Девочки, я заметила, что в этих комплексах упражнений (что на этой 12-блочной картинке, что здесь http://www.thighmaster.net/thighmaster-exercises/ ) используются 2 вида тренажеров Thigh Master. Такими, как у нас с Shodashi, внешнюю сторону бедер не обработаешь, угол должен быть меньше, длина рычагов чуть больше, и механика должна быть другая - наш с Лайне работает на сжатие, а тот, который нужен на наружную сторону бедер, похоже, работает на растяжение. Или я ошибаюсь? Образумьте меня, пожалуйста...
__________________
"Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло. Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..." |
16.05.2010, 16:04 | #12 |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,220
Сказал(а) спасибо: 29,655
Поблагодарили 102,793 раз(а) в 11,962 сообщениях
|
Кстати, тот, для груди, который я вчера купила - работает на растяжение. Нужно от центра растянуть до отказа, а потом вернуть обратно. И так каждое упражнение 20 раз поделать . Я сегодня еще не занималась, но верх спины и грудные ощущаются до сих пор.
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
16.05.2010, 16:22 | #13 | |
Звезда AGELESS Со-администратор
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 941
Сказал(а) спасибо: 3,943
Поблагодарили 17,582 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Цитата:
будет косвенно, в меньшей ,конечно,степени, улучшать и тренировать и наружную сторону бедер. Конкретнее- уменьшит их объем. Чтобы увеличить объем бедер - нужно, чтобы тренажер располагался на внешних сторонах бедер, то есть нужен. естественно , другой вид тренажера. Тогда будет растяжение в стороны, и животик , заодно, подтянется.
__________________
« Роскошь - это когда изнанка также красива, как и лицо. .» |
|
16.05.2010, 16:42 | #14 |
Регистрация: 28.02.2010
Адрес: россия
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 532
Поблагодарили 83 раз(а) в 17 сообщениях
|
У меня был вибромассажер. Впечатления хорошие, но я перестала им пользоваться после того как где-то прочитала информацию,о том, что у вибрации есть противопоказания. Если есть в организме новообразования, то пользоваться нужно очень аккуратно, либо вообще нельзя. Незнаю, насколько информация точная, но я решила не рисковать, т.к у меня плохая наследственность.
|
16.05.2010, 20:18 | #15 | |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,380
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Цитата:
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
|
17.05.2010, 19:11 | #16 |
Заглянувший
Регистрация: 02.11.2009
Адрес: канада
Сообщений: 32
Сказал(а) спасибо: 112
Поблагодарили 24 раз(а) в 14 сообщениях
|
спасибо девочки , этот эспандер кажись заживет у меня второй жизнью. Отличниые упри , особенно понравилис ощущения в груди.
не забудте растянуться. |
16.11.2010, 15:53 | #17 | |
Регистрация: 13.09.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 186
Сказал(а) спасибо: 1,273
Поблагодарили 1,498 раз(а) в 189 сообщениях
|
Цитата:
|
|
16.11.2010, 17:25 | #18 |
Заглянувший
Регистрация: 16.11.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях
|
Еще при вибромассаже надо стараться обходить выпуклые и крупные родинки!
---------- Post added at 17:25 ---------- Previous post was at 16:24 ---------- Понравился массажер Relax&Tone Хорошо разбивает жировые отложения, снимает отеки. Для ног и ягодиц лично мне подходит прекрасно, тонизирует мышцы. Нужно только массажировать обходя лимфатические узлы! |
16.11.2010, 19:00 | #19 |
Лучший тренер сборной форума
Регистрация: 07.03.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 308
Сказал(а) спасибо: 1,234
Поблагодарили 4,934 раз(а) в 328 сообщениях
|
Shodashi, Filigrid, если тема вашего тренажера для внутренней стороны бедер еще актуальна, могу подсказать пару упражнений. Во-первых, с ним можно качать пресс: ложитесь на спину, ноги сгибаете в коленях, стопы на полу, тренажер зажат между бедер, по возможности ближе к коленям. Делаете скручивания -отрываете от пола верхнюю часть туловища и одновременно сжимаете бедра. Эффект "два в одном", нагрузка возрастает. Далее, для проработки ягодичных, стоя, зажимаете бедрами тренажер, и приседаете, одновременно сжимая его. Низко приседать не надо. И последнее, тоже для ягодичных и бицепса бедра (задняя поверхность): лежа на животе, ноги согнуты в коленях, тренажер постараться зажать между икрами. Сжимаете тренажер, а если сможете при этом еще и оторвать бедра от пола, будет вообще отлично. Удачи!
|
16.11.2010, 21:42 | #20 |
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: москва
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 637
Поблагодарили 253 раз(а) в 33 сообщениях
|
Хочу купить душ Алексеева для похудения. Прочитала отзывы покупателей, но все они, похоже, "заказные". Сплошной восторг. И целлюлит на глазах растворился, и тургор кожи удивительно упругий и см с талии ушли и прочие радости. Кто пользовался душем Алексеева, скажите, есть ли результат. Или это просто такая же лейка, как и у многих в квартире. У нас фирмы GROHE, так в ней струя может меняться разной силы - и капельное орошение, и сильная струя. Тоже вроде бы массажный эффект.
|
Метки |
гаджеты для лица , массажеры |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |