|
|
|
Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела |
|
Опции темы | Опции просмотра |
17.11.2013, 11:42 | #191 |
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 611
Сказал(а) спасибо: 886
Поблагодарили 6,020 раз(а) в 680 сообщениях
|
если б душ был холодный, тоже отпустило бы. У меня сводит стопу (из-за давней детской травмы), так если я дома, то прыгаю в ванную. Стоит стать на холодную плитку пола и все проходит. Так что лед - да, помогает тоже хорошо. И лед, и тепло. Любой раздражитель. Но это - скорая помощь, как снять спазм. А вот причины и лечение - это уже другая тема.
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. © |
17.11.2013, 15:43 | #192 |
Регистрация: 13.09.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 186
Сказал(а) спасибо: 1,273
Поблагодарили 1,498 раз(а) в 189 сообщениях
|
Я представляю реакцию мужа, когда он увидит у меня под подушкой плоскогубцы
Полутапки пока решила не носить. Перед сном каждый день делаю массаж стоп и голени. Третья ночь прошла без судорог. Еще аспаркам решила попить. Посмотрим как себя ножки дальше будут чувствовать. |
17.11.2013, 16:50 | #193 |
Фея драгоценных даров
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 876
Сказал(а) спасибо: 5,784
Поблагодарили 10,040 раз(а) в 860 сообщениях
|
При судорогах в икроножных мышцах я делаю следующее:
аккуратно тяну ступню на себя, одновременно выпрямляя ногу и при этом слегка постукиваю пяткой о что-нибудь твердое. Через пару минут судорога, как правило, отпускает |
17.11.2013, 18:48 | #194 |
Регистрация: 16.08.2011
Адрес: США
Сообщений: 930
Сказал(а) спасибо: 5,774
Поблагодарили 5,851 раз(а) в 954 сообщениях
|
Про препараты калия, во время беременности у меня были судороги и моя гинеколог сказала, что возможен дефицит калия, препараты калия пить без анализов остерегала, избыток калия неполезен.
__________________
Думать и говорить о людях так, как если бы мы были на их месте |
17.11.2013, 21:39 | #195 |
Регистрация: 30.12.2012
Адрес: Германия
Сообщений: 150
Сказал(а) спасибо: 1,391
Поблагодарили 1,400 раз(а) в 129 сообщениях
|
А как долго Вы носили эти тапки?
Я когда хотела их купить, то искала на немецких интернет страницах, чтобы не заказывать из Китая, так вот, только в одном месте было написано, что носить их не более 15 минут в день, больше такой информации я нигде не видела, просматривала и русский иннет. |
18.11.2013, 22:23 | #196 |
Регистрация: 13.09.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 186
Сказал(а) спасибо: 1,273
Поблагодарили 1,498 раз(а) в 189 сообщениях
|
О, насчет 15 минут в день не знала даже. Я дольше ходила. Около часа. Пока на кухне готовлю обед и хожу.
|
30.11.2013, 01:29 | #197 |
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 210
Сказал(а) спасибо: 4,114
Поблагодарили 2,656 раз(а) в 220 сообщениях
|
Мне от судорог всегда магний помогает. И еще я пришла к выводу, что где тонко там и рвется. У меня дико сводило стопу, когда пальцы ног поджимала. Потихоньку начала почаще тренировать и сейчас уже проблемы такой нет.
|
8 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
08.12.2013, 13:20 | #198 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,371
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Боль в коленных суставах
Наконец нашла "хождение на коленях" от Попова
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
49 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Aphasia,
Bavarka,
Dilya,
elanaic,
Emotion,
Flora Abdul,
galishka,
June*,
kasspa,
kawausokawau,
KLea,
kok,
krekushka,
lara,
Lee-,
Lenao,
luna,
Miami,
mimy,
nataliaiv,
NataSh,
olqa,
predator,
Raina,
Roza,
Schokolade,
Shanti,
Solen,
Tatochka,
thumbelina,
Valentyna,
veraf,
zigrida,
Анна Конда,
Биана,
Гала,
Дара,
Зина,
Игуменья Марта,
Илга,
Киана,
ЛЮБАША,
Мод,
Олена Сабадо,
Сита,
стелла,
Фарида,
Физика,
ЮжныйВетер
|
21.12.2013, 00:52 | #199 | |
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Беларусь-США
Сообщений: 989
Сказал(а) спасибо: 3,743
Поблагодарили 5,793 раз(а) в 933 сообщениях
|
Odori,
Цитата:
|
|
13 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Alvia,
kawausokawau,
lara,
Lee-,
Odori,
Olga,
olqa,
Анна Конда,
Биана,
Зина,
Игуменья Марта,
Мод,
ЯТаня
|
09.01.2014, 21:19 | #200 |
Регистрация: 17.01.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 107
Сказал(а) спасибо: 5,966
Поблагодарили 949 раз(а) в 122 сообщениях
|
Девочки , Elis нам уже давала ссылочку на блог http://svetlyachok.livejournal.com . Я думаю, информация , которую она выложила ,многим из нас будет интересна и полезна. Я для своих ножек и спины с удовольствием куплю такую обувь.
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Метки |
варикоз , вены , массаж ног , ноги , отеки , стопы |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Протоколы предупреждения преждевременного старения для здоровых лиц | Sitehand | Факторы старения и омоложения | 1 | 13.04.2011 22:10 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |